第1章建立思維的秩序001
1.1記錄的目的是為了遺忘002
1.1.1大腦擅長思考而不是記憶002
1.1.2大腦面臨的三重考驗003
1.1.3收集箱：你的第二大腦004
1.2建立未完成事情清單008
1.2.1關注當前任務008
1.2.2責任和關注點009
1.2.3短期目標與長期目標010
1.3捕捉大腦中的各類靈感011
1.3.1碎片化的胡思亂想011
1.3.2主動探索式的創造性思維015
第2章建立信息的秩序021
2.1建立信息秩序的前提022
2.2信息的類型023
2.2.1紙質資料023
2.2.2文字和圖片025
2.2.3文件、聲音、視頻026
2.2.4HTML網頁026
2.3信息的來源027
2.3.1電話／短信027
2.3.2即時通信工具IM027
2.3.3郵件028
2.3.4網頁029
2.3.5手機應用程序030
2.4建立信息的秩序031
2.4.1電話／短信031
2.4.2即時通信工具IM032
2.4.3郵件034
2.4.4網頁036
2.4.5手機應用程序040
第3章建立個人知識體系043
3.1知識體系與自我學習044
3.1.1學校教育與自我學習044
3.1.2構建知識體系的意義044
3.1.3經典閱讀與淺閱讀045
3.1.4聚焦關注領域，有目的地收集信息051
3.2根據個人目標建立關注點055
3.3根據關注點建立個人知識體系057
3.3.1建立收集箱（Inbox）058
3.3.2為關注的領域建立筆記本059
3.3.3對收集的信息進行加工060
3.3.4定期對信息進行整理060
3.4信息的存儲與加工061
3.4.1現階段對信息存儲的要求061
3.4.2存儲不等于掌握062
3.4.3聚沙成塔式的知識積累063
3.4.4信息加工三要素064
3.4.5養成加工信息的習慣073
第4章建立個人信息庫075
4.1紙質資料電子化076
4.1.1紙質資料的存儲076
4.1.2各類紙質資料的電子化081
4.1.3紙質資料的加工091
4.2建立個人信息庫093
4.2.1人脈管理系統093
4.2.2個人圖書庫098
4.2.3多媒體管理系統108
4.2.4家庭管理系統115
第5章建立個人任務管理系統123
5.1關于任務管理124
5.1.1任務的定義124
5.1.2任務組成125
5.1.3任務管理的三個關注層面128
5.2專注當下工作流130
5.2.1紙質資料與電子資料的管理130
5.2.2用印象筆記管理任務工作流133
5.3建立個人經驗庫146
5.3.1任務完成后的行動后反思146
5.3.2任務資料的加工與組織148
5.3.3紙質資料電子化151
5.3.4從工作流到經驗庫151
5.3.5建立常用工作模板155
第6章記錄你的人生軌跡165
6.1記錄，看得見166
6.1.1記錄有助于提高意志力166
6.1.2記錄幫助明確下一步行動167
6.1.3記錄幫助不斷累積經驗168
6.2記錄的幾個層面169
6.3晨間日記171
6.3.1小日記大夢想171
6.3.2九宮格晨間日記172
6.3.3圖文并茂的晨間日記180
6.3.4用標簽組織一輩子的晨間日記190
6.3.5我的日記我做主196
6.4時間日志197
6.4.1時間都去哪兒了197
6.4.2記錄時間日志的方法204
6.5周回顧216
6.5.1周回顧的作用216
6.5.2周回顧都做些什么219