序??章??能提升任何考試成績！??????????????????????????

“成功率95%”的學習術是什么？出類拔萃的“聰明人”和“普通人”的區別/ 002

將“專注力”應用于學習的三大優勢/ 007

找到“學習”令人沉迷的要點/ 010

如何在短時間內獲得成就感/ 013

考試成功的*短路徑不是“效率”而是“全身心投入”/ 015

第1章??學習停不下來！

只要磨煉“專注力”，任何人都能成功！

“厭倦”是沉迷學習的重要因素/ 020

“因為喜歡，所以擅長”，這樣才會取得成果/ 024

大家熱衷的事情，要嘗試去做/ 027

只需增加“天線”，信息就會紛至沓來/ 030

善于傾聽才能善于學習/ 034

大腦中經常產生“問號”，能夠鍛煉”邏輯思維能力”/ 037

“遇到困難”更有利于吸取知識/ 040

不順利的時候毫不猶豫地妥協/ 043

利用“付出金錢就希望收回成本”的潛意識/ 046

先嘗試著去做，機會才能到來/ 049

第2章??同時提高邏輯思維能力、記憶力、專注力的學習術

五分鐘就能輕松固化記憶的“回顧學習法”/ 054

需要回顧三次的“回顧學習法”/ 059

迅速提高邏輯思維能力的“立場轉換法”/ 061

提高記憶力、專注力的“散步鍛煉法”/ 066

隨時隨地能夠自動復習的“自問自答法”/ 072

通過音樂提升情緒的“自我動力轉換法”/ 076

一張A4紙就能飛速提高記憶固化率的“睡前檢查法”/ 081

提高背誦效率，不會犯困的“愛因斯坦法”/ 086

體驗成就感，穩定進步的“音效激勵法”/ 089

背誦復雜內容的“反復誦讀法”/ 093

打造超專注空間的“秘密基地法”/ 097

輕松提高閱讀速度的“速讀捕獲法”/ 101

第??3??章??把“做不到”變成“做得到”！ 把不擅長的領域變成擅長的領域

把學會的項目寫出來/ 108

只要遵守三個規則，就一定能全身心投入/ 111

輕松了解自己學習能力的方法/ 114

想象“做”“不做”“實現”/ 117

坐在桌前不等于學習/ 121

想辦法“享受”學習/ 124

學完卻沒學懂，該怎么辦？/ 126

戰勝睡魔的五個方法/ 129

改變飲食習慣，提高專注力/ 133

把無趣的世界變得有趣的“承諾合同”/ 137

第??4??章??只有聰明之人才有的快樂學習的習慣

專注學習需要養成某些習慣/ 142

做讓人“贊嘆不已”的事/ 145

給自己制造良好的反饋/ 148

把看似毫無關聯的事物聯系起來，無論何時何地都在學習/ 151

把時間和金錢賺回來/ 154

從略感興趣到樂此不疲/ 157

東大學生和京大學生們的愛好 ——背誦/ 160

必須做的事，要在*短時間內完成/ 165

堅持本身就會產生成就感/ 168

有針對性的改造學習/ 171

后 記/ 175