To Lead a Quiet Life 過一種淡泊寧靜的生活 • I Live Four Lives at a Time / 4 我的四種生活 • Life as Chopsticks / 10 人生如筷 • Calmness of Mind / 16 心靈的平靜 • Life Is Like a Cup of Coffee / 22 生活就像杯中的咖啡 • Two Ways of Life / 26 人生的兩條路 • What’s Happiness / 31 什么是幸福 • Say Goodbye to Yourself / 36 跟自己說拜拜 • Dealing with Worry / 40 學會“放下” • Home / 45 家 Seek for Unusual 在平常的生活中尋找不平常 • A Lesson About Courage / 54 自由奔跑 • A Glass of Milk / 60 一杯奶可以溫暖我們一輩子 • The Important Words to Change Your Life / 65 改變你生活的重要話語 • A Lesson Is Repeated Until Learned / 71 走出重復 • The Differences Between Friendship and Love / 78 友情和愛情的區別 • Making the Tacks / 83 做鞋釘 • What Do You Focus on / 87 發現生活真精彩 • What Do You Hear / 93 你聽到了什么 • Don’t Step Out of Character / 98 演好自己的角色 Carrying“ Regulators” in Their Hearts 隨身攜帶心靈的“調節器” • Everyday Is a Gift / 106 珍惜每一天 • To Give Up Is Also a Kind of Wisdom / 112 敢于放棄也是一種智慧 • Life Comes in a Package / 117 有種旅行叫作人生 • The Missing Blessing / 122 錯過的祝福 • Think Positively Every Day / 127 積極看待每一天 • Just for Today / 131 就為了今天 • Listening Is a Good Medicine / 135 傾聽是一劑良藥 The Export of Life 生命的出口 • The Rainbow Is a Sign of Hope for Tomorrow / 144 彩虹是明日希望的象征 • Youth / 150 青 春 • A Lesson for Living / 156 生活給我上的一課 • A New Look from Borrowed Time / 161 第二次生命的啟示 • Four Seasons of a Tree / 167 樹的四季 • Life Lessons I’ve Learned / 171 關于人生的課程 • Never Give Up Your Dreams / 177 永遠別放棄夢想 • The Gift of Life / 183 生命的禮物 • The Teacher Miss Bee / 191 蜜蜂老師 • The Other Woman / 199 第三者 • Be Yourself and Stay Unique / 204 做*特別的自己