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謝辭
如何閱讀本書
第1章 幫助孩子面對他們的感受
⊙如何面對孩子的負面感受？很簡單，接受他們的感受。
⊙我們和孩子是完全不同的個體，不能用我們的感受代替孩子感受。
⊙感受沒有對錯之分，所有的感受都是被接納的，但某些行為必須受到限制。
⊙孩子的感受被接納了，他們才能開始集中精力改變自己的情緒。
⊙幫助孩子面對他們感受的四個技巧：
1.全神貫注地傾聽
2.用“哦……”“嗯……”“這樣啊……”來回應他們的感受
3.說出他們的感受
4.用幻想的方式實現他們的愿望
第2章 鼓勵孩子與我們合作
⊙孩子不愿意合作，是因為他們和我們在需求上存在矛盾。
⊙家長如何處理自己的負面情緒。
⊙尊重孩子是合作的開始。
⊙鼓勵孩子與我們合作的五個技巧：
1.描述你所看見的，或者描述問題
2.提示
3.用簡單的詞語表達
4.說出你的感受
5.寫便條
第3章 代替懲罰的方法
⊙懲罰孩子，實際上剝奪了他從內心深處對自己錯誤行為的反省過程。
⊙不要把孩子看做麻煩的制造者，要把他們當做解決問題的積極參與者。
⊙代替懲罰的七個技巧：
1.請孩子幫忙
2.明確表達強烈不同意的立場（但不攻擊孩子的人格）
3.表明你的期望
4.提供選擇
5.告訴孩子怎樣彌補自己的失誤
6.采取行動
7.讓孩子體驗錯誤行為的自然后果
⊙當孩子屢教不改時，家長解決問題的五個步驟。
第4章 鼓勵孩子自立
⊙家長培養孩子的一個*重要的目標，就是幫助他們成為一個獨立的個體。
⊙讓孩子自己做自己的事情，親自經歷各種問題帶來的掙扎，在自己的錯誤中得到成長。
⊙讓孩子依賴感降到*少，讓孩子成為有責任感的人。
⊙鼓勵孩子自立的六個技巧：
1.讓孩子自己做選擇
2.尊重孩子的努力
3.不要問太多問題
4.別急著告訴答案
5.鼓勵孩子善用外部資源
6.不要毀掉孩子的希望
第5章 學會贊賞孩子
⊙在家里得到贊賞的孩子，更愿意為自己設立較高的目標。
⊙贊賞需要謹慎，善意的贊賞有時會帶來意想不到的拒絕。
⊙做父母的一個重要職責是學會如何及時稱贊孩子做對的事情。
⊙贊賞孩子的三個技巧：
1.描述你所看見的
2.描述你的感受
3.把孩子值得贊賞的行為總結為一個詞
第6章 讓孩子從角色中釋放
⊙父母如何看待孩子，會影響到孩子們的行為。
⊙做一個真實的自己比做一個“媽媽的乖女兒”更重要。
⊙永遠都不要低估了你的話對孩子一生的影響。
⊙讓孩子從角色中釋放的六個技巧：
1.尋找機會讓孩子看到一個全新的自己
2.創造機會，讓孩子另眼看待自己
3.讓孩子無意中聽到你對他的正面評價
4.以身作則
5.記住孩子那些特別的時刻
6.當孩子又按照原來的方式行事時，表達你的感覺和期望。
第7章 融會貫通
⊙改變孩子，需要將所有的技巧都用上。
⊙這一切是為了什么？
精彩在繼續
1.多年以后
Ⅰ是這樣，但是…… 如果……會怎么樣？
Ⅱ孩子們的“母語”
Ⅲ讀者來信
2.30周年紀念版感言
3.下一代的成長
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