推薦序 了解孩子，和孩子一起成長 / V前 言 透過行為，看見自己與孩子 / VII**部分 讀懂孩子的情緒第1 章 父母是孩子的“情緒調節器” / 003體驗情緒\ 幫助孩子增強情緒調節能力\ 看見和容納孩子的情緒幫助孩子調節情緒\ 幫助孩子應對情緒的方法\ 和孩子一起做情緒練習共情的方法哭鬧和發脾氣是孩子遭受挫折時的獨特語言\ 孩子哭鬧和發脾氣時的應對法寶\ 恐懼是一種基本情緒\ 幫助孩子搞定“未知”焦慮\ 憤怒是孩子求助的信號第5 章 安全感是一切養育的根基 / 119健康的依戀關系\ 安全感的建立過程\ 安全感的影響因素\如何幫助孩子建立良好的安全感請別再說“可怕的2 歲、麻煩的3 歲和4 歲”，叛逆源于自我意識的萌芽與發展\ 如何面對孩子的“叛逆”行為孩子天生渴望與人產生聯結\ 關注像鏡子，幫助孩子感知自我\ 孩子的問題行為可能是向你尋求關注的信號\ 過度關注是一種負面關注\ 如何給予孩子積極關注我們的期望往往超出孩子的能力范圍\ 從“知道”到“做到”，是*遙遠的距離\ 動機是提升技能的必要前提\ 重復是獲得技能的必經之路\ 重復對大腦的反復刺激，可以使它形成新推薦序 了解孩子，和孩子一起成長 / V前 言 透過行為，看見自己與孩子 / VII**部分 讀懂孩子的情緒第1 章 父母是孩子的“情緒調節器” / 003體驗情緒\ 幫助孩子增強情緒調節能力\ 看見和容納孩子的情緒 第2 章 幫助孩子面對負面情緒的方法 / 021幫助孩子調節情緒\ 幫助孩子應對情緒的方法\ 和孩子一起做情緒練習 第3 章 關于共情—你不知道的那些事兒 / 042共情的方法 第4 章 應對孩子常見的負面情緒 / 057哭鬧和發脾氣是孩子遭受挫折時的獨特語言\ 孩子哭鬧和發脾氣時的應對法寶\ 恐懼是一種基本情緒\ 幫助孩子搞定“未知”焦慮\ 憤怒是孩子求助的信號 第二部分 讀懂孩子的需求第5 章 安全感是一切養育的根基 / 119健康的依戀關系\ 安全感的建立過程\ 安全感的影響因素\如何幫助孩子建立良好的安全感 第6 章 叛逆不是錯，讀懂孩子的“獨立宣言”*重要 / 159請別再說“可怕的2 歲、麻煩的3 歲和4 歲”，叛逆源于自我意識的萌芽與發展\ 如何面對孩子的“叛逆”行為 第7 章 有些令人頭疼的行為是在告訴你“請看見我” / 185孩子天生渴望與人產生聯結\ 關注像鏡子，幫助孩子感知自我\ 孩子的問題行為可能是向你尋求關注的信號\ 過度關注是一種負面關注\ 如何給予孩子積極關注 第8 章 總不長記性？孩子的能力別忽略 / 213我們的期望往往超出孩子的能力范圍\ 從“知道”到“做到”，是*遙遠的距離\ 動機是提升技能的必要前提\ 重復是獲得技能的必經之路\ 重復對大腦的反復刺激，可以使它形成新的神經回路\ 支持孩子技能發展的方法 第9 章 想讓孩子更加自信？一味地鼓勵可不夠用 / 234自主性與主動性是孩子獲得勝任感的天然動力\ 鼓勵是激發孩子勝任感的外部推手\ 現實成就是激發孩子勝任感的潛在力量\ 滿足孩子勝任感的方法 第10 章 同伴關系不可或缺，幫助孩子解決社交難題 / 256影響孩子社交的相關因素\ 滿足孩子社交發展需要的方法讀懂孩子的情緒（升級版） IV 第三部分 引導而非控制的方法第11 章 懲罰和控制并不會教給孩子正確的行為 / 281懲罰的反效果\ 重新看待隔離和反省 第12 章 以支持為導向，成為支持引導型父母 / 288成為支持引導型父母的方法 第13 章 有效引導的方法—“RULER 溝通模型” / 297支持引導型溝通五步法 第14 章 迎接父母的挑戰，這些實操案例用起來 / 311孩子打人，只是教他打回去嗎？ \ 孩子說狠話、臟話，要糾正嗎？ \ 孩子手機不離手？打好這幾針“預防針”\ 做事東一下、西一下，怎樣讓孩子更專注?\ 拖拉、磨蹭，不吼就不動，該怎么辦?\ 老公不帶娃？試試這樣做 后 記 / 351