第1章 掌握方法，學習才能彎道超車 巧用課本目錄，把書讀“薄” 002 聽課張弛有度，有效提高聽課質(zhì)量 005 敢于提問，把點頭變成“ ？” 008 巧記課堂筆記，不做老師的“書記員” 011 用正確方式做題，做高效“刷題者” 014 正確利用輔導資料，對學習查漏補缺 017 課后復習，做好歸納總結 020 第 2 章  提升專注力與思維能力，告別低效勤奮 學習走神兒，這個“魔咒”怎么破 024 “三要素”缺一不可，讓孩子學會專注 027 “鸚鵡學舌”，專注“捕捉”信息 030 立體轉換法，鍛煉孩子的思維能力 033 “5W2H”分析法，讓孩子全面思考 036 故事訓練法，調(diào)動想象思維 039 掌握學習的金字塔原理 042 第 3 章  善用記憶法，快速掌握知識點 掌握遺忘規(guī)律，讓記憶更深刻 046 康奈爾“5R”筆記法，將記憶內(nèi)容模塊化 049 多感官刺激，增強記憶效果 052 聯(lián)想記憶，讓孩子發(fā)揮想象 055 分類記憶，讓孩子系統(tǒng)學習 058 費曼學習法，應用中加深理解 061 思維導圖，有效構建知識框架 064 第 4 章  學會管理時間，讓學習事半功倍 長短計劃相結合，合理安排學習 068 “ABC”分析法，懂得“要事**” 071 學習四象限法則，成為時間管理達人 074 時間拼圖法，讓孩子充分利用時間 077 學會分解學習目標，逐個擊破 080 巧用“番茄鐘”，有效管理學習時間 083 “SMART”學習法，保持學習動力 086 第 5 章  高效閱讀，快速“讀以致用” 錯誤的閱讀方法，讓孩子事倍功半 090 “SQ3R”閱讀法，帶著問題去學習 093 學會速讀，提煉關鍵性內(nèi)容 096 高效精讀，深度理解文章 099 主題閱讀，形成自己的見解 102 批判性閱讀，多角度看問題 105 培養(yǎng)孩子自主閱讀的習慣 108 第 6 章  學得好，也要考得好 考前復習“熱身” 112 從容面對考試 115 抓住審題訣竅 118 答題要“穩(wěn)中求速” 121 從容應對“壓軸題” 124 考試后復盤三步法 127 高效利用考卷資源 130 第 7 章  合理自我調(diào)整，發(fā)揮zui佳狀態(tài) 調(diào)整對孩子學習成績的期望值 134 從“要我學”變?yōu)?ldquo;我要學” 137 讓孩子重燃學習熱情 140 運動是zui好的減壓方式 143 平衡課內(nèi)學習與課外活動 146 培養(yǎng)孩子的成長型心態(tài) 149