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包郵 我們為什么不快樂

出版社:貴州人民出版社出版時間:2024-05-01
開本: 21cm 頁數: 182頁
本類榜單:成功/勵志銷量榜
中 圖 價:¥35.2(6.1折) 定價  ¥58.0 登錄后可看到會員價
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我們為什么不快樂 版權信息

我們為什么不快樂 本書特色

瑞典首席心理健康專家、百萬銷量作家新作!榮登瑞典非虛構暢銷書榜首!35種語言版本席卷全球!諾貝爾獎委員會總秘書長、哈佛大學教授、斯坦福大學教授傾力推薦! ·一本讓人在思考中自愈的小書*關于想太多人不是因為想太多而不快樂。人是為了將來的快樂而深思熟慮。 你的輾轉反側、晝思夜想都是努力生活的表現,你是為了對自己負責任,為了將來不后悔而選擇了此刻的煎熬。 *關于提不起興趣有時候,你的內心會無法萌生喜悅和活力。但讀完本書你會理解,如同秋收冬藏,這既是一種規律,也是一種自我保護。 當你不再尋找快樂,快樂會自己跑過來。 ·一份對未來生活的簡單期待人們都期望一直快快樂樂,但傷心難過時,我希望你不要怪自己。 你或許常常嘆氣,把“不想活了”掛在嘴上,但我知道,這是你盡力生活的跡象。 知識未必能讓人立刻快樂,但以后,壞心情將更難侵蝕你。 我想開了。我悟了。 放下世俗愿望,尊重快樂規律。 瑞典首席心理健康專家、百萬銷量作家新作! 榮登瑞典非虛構暢銷書榜首!35種語言版本席卷全球! 諾貝爾獎委員會總秘書長、哈佛大學教授、斯坦福大學教授傾力推薦! 安德斯·漢森是一位備受推崇的科學傳播者,他站在人類進化的角度尋找我們幸福的關鍵。它點明了我們大腦的目標是生存而非持續的歡欣,這是一條既令人鼓舞又給人安慰的信息。 ——諾貝爾獎委員會總秘書長托馬斯·佩爾曼 漢森將我們的頭腦描述為進化的產物,并提供了寶貴的新方法,以便我們理解和適應自身*重要的心理起伏。本書用直接易懂的語言,呈現了科學精神醫學令人興奮的前景。 ——哈佛大學教授理查德·蘭厄姆 這本精彩的書充滿了深刻的見解、清晰的解釋和豐富的同理心。*重要的是,它傳授了有關“如何生活”的深刻智慧。 ——斯坦福大學教授羅伯特·薩波爾斯基

我們為什么不快樂 內容簡介

關于快樂的迷思,著實困擾著每一個愛思考的人。 本書作者安德斯·漢森就是這樣一個人。大四時他考慮轉學換專業,并為此寢食難安心煩意亂了6個月。從某種程度上講,他并非不清楚自己*終會如何選擇,只是無法“跳過”這段痛苦的搖擺期。成為醫生后,看著一個又一個有著相似經歷的患者,他回想起了這段往事,并找到了一種適用于絕大多數人的思考方式。 讀完本書,我們可能驚訝地發現自己一直誤解了快樂,誤將“變快樂”當成一種壓力;可能決定善待自己,改善生活方式;也可能調整觀念,找到更適合自己的快樂模式。 不管怎樣,我們都不再會因不快樂而煩惱。

我們為什么不快樂 目錄

前 言 002 序 言 生活如此美好,為何我們會感到如此糟糕? 004 1. 我們是幸存者 009 2. 我們為何產生感受? 019 3. 焦慮與痛苦 029 4. 抑郁癥 053 5. 孤 獨 081 6. 體育鍛煉 109 7. 我們的感受是否比以前更糟糕了? 135 8. 宿命感 149 9. 幸福的陷阱 159 結 語 167 后 記 我的10條建議 170 致 謝 172 圖片版權 174 參考文獻 175
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我們為什么不快樂 作者簡介

安德斯·漢森(Anders Hansen),瑞典首席心理健康專家、百萬銷量作家,接連斬獲2019年瑞典年度健康大獎(二度獲獎)、精神病基金會大獎,入圍年度最佳數碼教育家獎。他目前致力于推進公共健康,他的節目《P1之夏》在瑞典擁有近300萬人次收聽量。

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