推薦序 一場父母與孩子的心靈對話 前言 為父母打開洞察孩子世界的大門 第1章 新手父母的恐慌與桎梏 產(chǎn)后不良情緒 在“想陪孩子”和“工作”之間左右為難 缺乏交流讓親子關(guān)系漸行漸遠(yuǎn) 鋪天蓋地的養(yǎng)育建議 尊重孩子的生理需求：吃飯和睡覺 獨(dú)處變得難如登天 父母面臨的養(yǎng)育孤獨(dú) 童年經(jīng)歷被復(fù)制在養(yǎng)育行為中 第2章 融合愛與溝通技巧的共情養(yǎng)育 認(rèn)知共情和情感共情 在人際關(guān)系中，共情很罕見 共情溝通是能夠習(xí)得的 人際關(guān)系中的錯(cuò)覺引發(fā)大量誤解 孩子天生具備且擅長共情 當(dāng)孩子沒有被傾聽和尊重時(shí) 共情是兒童大腦發(fā)育的加速器 權(quán)威養(yǎng)育可能會(huì)作繭自縛 第3章 兒童的大腦發(fā)育和情感發(fā)展 三位一體的大腦 童年期的大腦 青春期的大腦 第 4 章 抓住兒童大腦發(fā)育黃金期 情緒和情感的區(qū)別 當(dāng)成年人被強(qiáng)烈的情緒所籠罩時(shí) 前額葉皮質(zhì)活動(dòng)減弱引發(fā)的暴力傾向 眶額區(qū)在情緒感知及共情能力中起決定性作用 前扣帶皮質(zhì)是情感和認(rèn)知的連接點(diǎn) 前額葉是共情和社交能力的關(guān)鍵 杏仁核是情緒和人際關(guān)系的關(guān)鍵樞紐 海馬旁回是學(xué)習(xí)記憶、情緒記憶和長期 記憶的中樞 其他大腦結(jié)構(gòu)的功能和作用 第5章 權(quán)威養(yǎng)育對兒童大腦的永久損傷 應(yīng)激反應(yīng)的兩大調(diào)節(jié)系統(tǒng) 壓力：神經(jīng)元受損的重要原因 壓力會(huì)產(chǎn)生大量對人體有害的腎上腺素、 去甲腎上腺素和皮質(zhì)醇 生命初年：塑造大腦的關(guān)鍵時(shí)期 壓力影響：改變兒童的性格 緊張日常：孩子每天面臨各種“小壓力” 恐懼教育：兒童大腦成熟的絆腳石 共情與溫柔：有效劃定孩子的行為界限 壓力與染色體：童年經(jīng)歷的深遠(yuǎn)影響 母性關(guān)愛：孩子大腦發(fā)育的加速器 第6章 讓兒童智力和社交能力實(shí)現(xiàn)飛躍發(fā)展 在兒童大腦發(fā)育中起關(guān)鍵作用的兩種神經(jīng)元 “第六感”是*原始的共情 孩子擅于獨(dú)立學(xué)習(xí)，且無師自通 孩子擅長在模仿中學(xué)習(xí) 我們希望向孩子傳遞什么？ 催產(chǎn)素給孩子帶來的幸福感 母愛讓女性成為更好的母親 被遺棄的孩子遭受的創(chuàng)傷難以彌合 第7章 帶給孩子幸福感和積極的人際關(guān)系 催產(chǎn)素對父親與孩子的關(guān)系的影響尚待探究 父親與母親在愛護(hù)孩子的能力上是相同的 家庭同步性帶來的良性循環(huán) 融洽的師生關(guān)系有助于孩子的學(xué)習(xí) 內(nèi)啡肽讓孩子產(chǎn)生彌漫全身的幸福感 生命*初階段的母子分離對孩子是一種巨大壓力 第8章 喚醒孩子對生活的渴望 動(dòng)機(jī)-獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng) 讓孩子每天都有玩耍的機(jī)會(huì) 邀請小伙伴來家里玩 和孩子分享我們感興趣的事物 讓孩子感受到被愛 第9章 讓孩子遠(yuǎn)離日常教育暴力 你可能在無意識(shí)地使用日常教育暴力 打孩子屁股引發(fā)的嚴(yán)重惡果 為什么父母無力擺脫教育暴力 傷人和侮辱人的話語會(huì)對孩子造成災(zāi)難性的影響 從“道德制高點(diǎn)”引發(fā)的道德規(guī)則混亂 第10章 成為孩子的“引導(dǎo)者”而非“領(lǐng)導(dǎo)者” 孩子的成長，不能太孤單 給孩子無條件的愛與信任 給孩子足夠的自由、空間和自主權(quán) 理解和安撫并不意味著讓步和放縱 做清晰的榜樣，讓孩子安心 父母是園丁 后記 關(guān)注孩子，從改變自己開始 致謝