目 錄  序 / I …………………………………………………………鮑鵬山 前言 寫給母親的情書 / I Chapter 1 母親的角色價值—自我賦值的能力 / 001 先有母親，還是先有孩子 / 003 成為母親，女性“可行能力”清單上的選項 / 005 成為母親，女性的自由選擇，而非理所當然的道路 / 008 自由選擇之后的困境和承擔 / 015 母親角色意義的自我賦值 / 018 唯有愛，不問值得不值得 / 021 Chapter 2 體悟情緒價值—母親的共情力 / 025 來自母親的情緒價值—那些與母親有關(guān)的生命瞬間 / 027 共情，是一個生命對另一個生命的接應(yīng) / 031 女性更有共情力，不是刻板印象而是確有其事 / 035 輸出積極情緒價值：新鮮感、意義感、價值感 / 037 化解負向情緒價值：挫折感、無力感、倦怠感 / 043 從被討厭的勇氣到健康自立的相連 / 045 Chapter 3 母親的超載時空法則—多線程處理能力 / 049 令人窒息的“多核處理器”母親 / 051 母親其實并不擅長“多線程處理” / 053 為CEO的母親— 一個母親就是一個團隊 / 058 基于增長極限的時空策略 / 061 可以卸載的！—母親超載時空法則的核心 / 069 Chapter 4 話一說出口，就成了現(xiàn)實—母親的表達力 / 075 日常敘事之嚴重傷害和安慰 / 077 語言、言語和現(xiàn)實—話甫一出口，即成現(xiàn)實 / 082 表達從聆聽開始？有多久忽略了聆聽自己？ / 087 言語是窗、是墻、是利刃 / 089 言語綁架：“煤氣燈效應(yīng)”與“手電筒效應(yīng)” / 094 區(qū)分控制型母親、照顧型母親、支持型母親的表達 / 099 Chapter 5 成就的野心—母親的自我效能 / 105 母親不可被剝奪的貢獻的機會 / 107 母親成就的野心—我—能—贏！ / 114 看！這是媽媽努力的回報 / 119 成就屬于自己的故事 / 122 自我成就和貢獻孩子，矛盾嗎？ / 126 Chapter 6 向“有條件的父愛”學(xué)習(xí)—母愛的能力 / 133 關(guān)乎生命質(zhì)量的人生課題與母愛 / 135 有條件的父愛和無條件的母愛 / 138 健全的母愛，是一種對自我、他人和世界的關(guān)懷 / 145 勇敢地付出，像從未受過傷一樣 / 151 Chapter 7 阿喀琉斯之踵—母親的自我修復(fù)能力 / 157 平行人生不是現(xiàn)實人生，榜樣是力量還是剝削和壓榨 / 160 無法接受自己的不完美，何嘗不是深度自戀 / 166 令人窒息的控制：“我對你那么好”和“我都是為你好” / 169 “未成人”的母親 / 174 代際傳遞的焦慮和恐懼：海淀媽媽和美國上東區(qū)媽媽 / 177 Chapter 8 告別無依之母—何以賦能 / 187 誰發(fā)明了“喪偶式育兒”這么棒的詞 / 189 看了讓人不想結(jié)婚、不敢生娃： 《坡道上的家》 / 195 我能選嗎？關(guān)于是否堅持母乳喂養(yǎng) / 201 生一個孩子，母親要少賺多少錢？何謂“母職懲罰” / 204 來簽個產(chǎn)前協(xié)議？看似激進又可笑的助生協(xié)議“Push-Nup” / 207 “生育友好”之難 / 210 Chapter 9 求真、向善、尚美—母親的軟實力 / 219 我們之所以愛一個人 / 221 身為母親的影響力 / 223 “真”—難啊，難能可貴的生命之根 / 229 “她”力量轉(zhuǎn)化到母親的角色 / 235 Chapter 10 母親的使命完成—退出的能力 / 243 因為再見，所以成長 / 245 告別的未完成和巨嬰的產(chǎn)生 / 250 真不是想退就能退—母親角色的退出之難 / 255 有時治愈，常常幫助，總是安慰—母親角色的完成進行時 / 259 母親的人生減去孩子，等于…… / 263 后 記 / 266