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包郵 重建親密關系

作者:胡慎之
出版社:天地出版社出版時間:2022-07-01
開本: 16開
本類榜單:社會科學銷量榜
中 圖 價:¥23.7(4.0折) 定價  ¥59.8 登錄后可看到會員價
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重建親密關系 版權信息

重建親密關系 本書特色

☆幸福感來自親密關系。本書讓你從一個個真實發生的案例中看到不用去踩的雷,修復親密關系,完成二次成長
☆ 作者深耕家庭關系、親子關系、人際關系等關系領域,常年值守于心理咨詢一線,累積了大量的真實案例,與每個人的生活息息相關
☆ 48堂心理課,幫你阻斷家庭成員的負面情緒蔓延,告別消耗式的關系,看見自己,看見家人,讓家成為你的滋養地
☆ 基于20年對上萬例中國家庭個案的深入研究,是適合中國人心理特點的關系心理課

重建親密關系 內容簡介

“重建親密關系,并不是和好如初,破鏡重圓,或回到熱戀期,而是重新去建立一段真實的關系,一段真實接觸的關系。重建親密關系,不是為了一起慢慢變老,而是為了不斷學習與成長,為了享受重建親密關系這個過程。”
當我們認為自己不完美時,就容易認為我們無法擁有一段真正的親密關系。在本書中,胡慎之結合多年個案經驗,剖析親密關系問題的心理成因,梳理何為親密關系、其形式有哪些,如何在親密關系中保持邊界感,帶你重新認識親密關系,學到簡單有效的重建親密關系的方法,在家庭中找到積極的力量。同時,讓每一個人都切實感受到:任何親密關系的建立,都需要我們用心和投入,而只有告別消耗式的關系,才能獲得持久的幸福。

重建親密關系 目錄

章 親密關系:你的家在滋養你,還是在損耗你
你的家是垃圾場,還是蓄水池
誰是家里需要照顧的人
為什么你的家人經常生病
為什么你離不開傷害你的人
家庭中的核心恐懼
家庭中的三角關系
未能出生的孩子對家庭的影響
美好的家庭不需要爭權奪利
怎么和控制欲強的家人相處
為什么你總是想攻擊他人
與父母同處一個屋檐下該怎么生活

第二章 情緒表達:家人間的影響與共情
對待家人時,為什么你的情商為零
你是在表達情緒,還是情緒式表達
適度吵架能拉近雙方距離
多注意家人的隱性情緒
長期不表達情緒,會令親密關系更疏遠
遇到一個沒有笑臉的家人,你辛苦了
你在同情家人,同時也在嫌棄他
情緒的相互影響與共情
阻斷家庭成員的負面情緒蔓延

第三章 相處界限:守好自己與家人間的邊界
爸媽,你們吵架不要再拉上我了
爸媽感情很好,我卻妒忌媽媽搶了爸爸
“若要好,老敬小”是一種自我負責
太負責任,是在剝奪家人獨立與成長的權利
糾纏是一個相互消耗的過程
建立個人的邊界意識
有些親戚不要也罷
你渴望別人尊重你的邊界,卻開著門
家庭中的邊界與自尊

第四章 兩性:夫妻關系是家庭關系的核心
在家庭中,夫妻關系居于位
性的模式,就是關系的模式
你是愛的勒索者或操控者嗎
婚姻中的討好與指責
男人、女人分別在追求什么
怎樣擺脫“鳳凰男”與“樊勝美”的角色
遇到媽寶男,你該怎么辦
“男孩丈夫”如何成為男人
“女孩妻子”如何成為女人
成為對方的欣賞者,讓愛情常鮮
屢遭背叛,可以果斷離開
如何面對離婚

第五章 穩固重建:收獲持續的幸福
親密關系就是你的內在關系模式
親密關系的三個階段及其挑戰
好好談一次戀愛,建立真實、良好的關系
減少過分期待,讓親密關系更牢固
告別消耗式的關系
家人的愛是接納、看見和聯結
用儀式感穩固家庭關系
展開全部

重建親密關系 作者簡介

胡慎之,關系心理學家,向日葵爸爸發起人,被壹心理評為中國影響力的50位心理學家之一。擁有20余年的咨詢實踐經驗,15000小時的個案經驗,曾任CCTV《心理訪談》特邀嘉賓、湖南衛視《變形計》特邀心理顧問。著有《如果父愛缺席》《資深心理師育兒手記(0~3歲)》《資深心理師育兒手記(3~7歲)》《高情商溝通術》等心理學圖書。

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