01 自序 輯一 請允許一切發生 002 慢慢即漫漫，漫漫亦燦燦 007 挺過狂風驟雨，迎來雨過天晴 012 當你強大，全世界都會對你溫柔以待 018 活得坦誠，讓我無堅不摧 022 那天我欹睡在太陽底下，渴望活得盡興豐盛 027 那個用旅行麻痹自己的年輕人 輯二 要勇敢，不要完美 034 一個不漂亮女孩的斗爭史 040 按照自己的意愿生活 044 如何對抗人生的虛無 050 人生變好，是從變堅強開始的 056 無須眾望所歸，只愿和平庸對峙 063 請你一直向前走，不要回頭 070 好好努力，不負遇見 輯三 別做一個沒有價值的好人 078 打份工而已，沒有義務表演開心 083 停止討好別人，學會取悅自己 087 好的友誼，不需要苦心經營 092 靠自己生活，才是人生常態 097 我不是自律，我是太有求生欲 102 我們的人生，要靠自己成全 108 爛在過去太蠢，人應該屈從于現實的溫暖 輯四 生命中*滾燙的一章 116 一路艱辛，也甘之如飴 123 學會放過自己，人生才能破局 128 沒有他，我擁抱不了現在的人生 134 生命中*滾燙的一章 139 誰不是一邊受傷，一邊成長 144 謝謝你，我生命中*重要的人 輯五 人生唯一確定的就是不確定的人生 152 未來某一時刻，一定會看到堅持的意義 157 人生*大的不安 162 每個大人都曾是個孩子，雖然只有少數人記得 166 你盡管盛開，蝴蝶會自己來 171 很多人都是窮怕了，才有出息的 177 人生無完美，曲折亦風景 183 不是每個女孩，都有覺醒的運氣 189 做真實的自己，更需要勇氣 輯六 愛自己才是上上簽 196 愛自己是人生的必修課 201 如果你認識從前的我，你就會原諒現在的我 207 愛是兩個獨立人格的雙向奔赴 212 得償所愿，是再美好不過的詞 218 學不會放下，就無法輕裝上陣 223 事事有回應，不一定只在愛情里 229 愛和信任是兩碼事 233 致30歲的自己