新修版序 整合的大腦，幸福的人生_ I 中文版序 心理、大腦與人際關(guān)系_ V 引言 “生存式教育”，還是“發(fā)展式教育”_VII 1 全方位了解兒童思維的發(fā)展方式 幫孩子整合大腦 – 001 育兒過程中，富有挑戰(zhàn)性的時刻往往是因為孩子的大腦處于分裂狀態(tài)。整合就是讓大腦協(xié)調(diào)運作。父母為孩子提供的經(jīng)歷體驗?zāi)軒椭麄冋洗竽X，使他們避免混亂與刻板，保持心理健康。*終，孩子的情感、才智和社交能力都會得到很大的發(fā)展。 2 改善孩子的情緒 整合左右腦 – 015 孩子在成長過程中，都是右腦占主導(dǎo)地位，因而他們完全活在當(dāng)下，不理會外在的一切。如果只用左腦，孩子的情感世界就會變成沙漠。通過聆聽與關(guān)注、經(jīng)歷分享，父母可以認(rèn)清孩子的情緒狀態(tài)，幫助他們把左右腦結(jié)合起來，用左腦的邏輯平衡右腦的強烈情感。一旦學(xué)會正確處理情緒，他們就能變得更快樂。 全腦教養(yǎng)第1法 聆聽與關(guān)注：認(rèn)清情緒- 027 全腦教養(yǎng)第2法 經(jīng)歷分享：安撫情緒 - 033 3 教會孩子自我控制 整合上下腦 – 043 控制本能的下層腦在孩子出生時就已十分發(fā)達(dá)，而擁有高級分析思維的上層腦要到成年后才能完全發(fā)育成熟。因此，當(dāng)孩子情緒失控時，喚起他們的上層腦，鼓勵孩子控制自己的身體和情緒，考慮別人的感受，就能幫助他們做出正確的決定。 全腦教養(yǎng)第3法 動腦莫動氣：喚起上層腦 - 060 全腦教養(yǎng)第4法 越用越靈光：鍛煉上層腦 - 066 全腦教養(yǎng)第5法 運動改造大腦：讓腦子活起來 - 072 4 給孩子建立完整的心理拼圖 整合記憶 – 079 當(dāng)孩子受過去負(fù)面經(jīng)歷的影響而感到痛苦時，他需要的不是忘記過去，而是以完整、連貫的方式重現(xiàn)那段經(jīng)歷，并記住*重要和*有價值的體驗。通過整合記憶，孩子能理解自己內(nèi)在的心理，從而控制自己的思想和行為，并對當(dāng)前的事情做出理性的反應(yīng)。 全腦教養(yǎng)第6法 思維遙控器：重演記憶 - 100 全腦教養(yǎng)第7法 提問和鼓勵：加深記憶 - 106 5 讓孩子更具有專注力 整合自我 – 113 執(zhí)著于某些特定的情緒會讓孩子感到困惑和沮喪。幫助孩子整合自我的不同部分，審視影響他們情緒的因素，有意識地引導(dǎo)自己的注意力，排除外在的干擾，他們會更理解自己的內(nèi)心感受，從而按照自己的真實意愿做出回應(yīng)。 全腦教養(yǎng)第8法 浮云原理：教孩子了解真實的內(nèi)心感受 - 130 全腦教養(yǎng)第9法 情緒調(diào)色板：教孩子正確理解內(nèi)心感受 - 133 全腦教養(yǎng)第10法 第七感：培養(yǎng)專注力 - 140 6 培養(yǎng)孩子的人際技巧 整合自我與他人 – 147 全腦教養(yǎng)可以幫助孩子發(fā)展強大而靈活的“我”，但孩子更需要了解成為“我們”當(dāng)中的一分子的重要意義。保持獨特的自我認(rèn)知，并發(fā)展共情能力，能讓孩子建立良好的人際關(guān)系，并從中體驗到溫暖、聯(lián)結(jié)和安全感。 全腦教養(yǎng)第11法 親子互動：讓家庭充滿幸福感 - 166 全腦教養(yǎng)第12法 共情力：站在他人的視角看待這個世界 - 170