章 忍住，別求助 你必須獨立 跟你聊聊，為什么要獨立 ................................. 3 爸爸媽媽愛包攬，我們應該怎么辦 ................. 7 你看，那只被人幫忙破殼的小雞 ..................... 11 請對無微不至的照顧說“不” ......................... 15 你完全有本事自己解決一些生活小難題 ......... 19 每長大一歲，你的獨立能力要更強一點 ......... 24 第二章 趁年少，多吃苦 小時候不吃學習的苦，長大了就要吃生活的苦 別在該吃苦的年紀，就知道玩耍和刷手機 ..... 31 你可知道“哈佛凌晨四點半” ......................... 36 學海無涯苦作舟，堅持住啊！ ......................... 40 那些紈绔子弟后來怎樣了？ ............................. 44 孩子，現在的你需要“自討苦吃” ................. 49 第三章 不經歷風雨怎能見彩虹 誰也不愿遭受打擊，但這是命運饋贈的珍貴禮物 天將降大任于小孩，必先讓其經歷風吹雨打 . 57 那個神奇的曼巴精神，你了解嗎？ ................. 62 堅強是一種態度，不是一個口號 ..................... 66 苦難里走出的天使 ............................................. 71 為什么沒有傘的孩子必須努力奔跑 ................. 76 第四章 化壓力為奮起 壓力給弱者帶來痛苦，也是強者向上的助力 甩掉壓力直接的方法是提升自己 ................. 83 隔壁小明比你優秀，不嫉妒，去超越 ............. 87 不跟同學比家底，比學習 ................................. 90 你可以不考入前幾名，但一定要往前沖 ......... 94 與別人比優勢，不與別人比不足 ..................... 99 將壓力轉化為向上的動力 ................................. 103 第五章 敢不敢膽大一點 勇敢一點兒，你可以的 天黑請閉眼，睡覺拒絕大人的陪伴 ................. 109 沒有妖魔鬼怪，只是被自己困住 ..................... 113 上課發言，當眾講話，你為什么要害怕？ ..... 117 去和那個陌生小孩大方地交個朋友吧 ............. 121 重在參與！別讓害羞掩蓋了你出色的能力 ..... 125 受欺負了，努力讓自己變勇敢 ......................... 129 第六章 一敗不涂地 輸就輸了，沒有關系，不要哭泣，也別放棄 不是什么事情你都能贏 ..................................... 137 與其說是害怕失敗，不如說是害怕外界對你的 議論 ..................................................................... 141 當敗局不可避免時，要學會坦然接受 ............. 145 這次輸了，下次贏回來 ..................................... 149 淡化求勝心，接納自己的不足 ......................... 153 第七章 知錯花開 做錯事不可怕，知錯能改便是成長的收益 做錯事要為自己的錯誤買單 ............................. 161 知錯不改，難成大器 ......................................... 165 把大家的批評記在心里，反映到行動里 ......... 169 “錯在哪了？”這個問題必須想清楚、 搞明白 ................................................................. 173 有時候錯誤只是意外，你要以平常心對待 ..... 178 敢做敢當，不讓父母代過 ................................. 182 第八章 發力吧！迎接挑戰 如果你愿意接受挑戰，就能收獲一個又一個驚喜 只做簡單的事情，還是挑戰高難度？ ............. 189 為什么很多事還沒做，你就說“做不到” ..... 193 潛力是被激發出來的 ......................................... 197 越是難解的習題，越能拉升你的成績 ............. 201 每天進步一點點，你也可以上哈佛 ................. 205 等你長大一點兒，一定要試著去冒險 ............. 209