序 言 / 001 章 人生不易，有我陪伴 1.爸爸走丟了 / 003 2.繳械 / 009 3.與腦子里的“恐怖分子”大作戰 / 017 4.坐在爸爸肩頭看世界的孩子，是幸運的 / 025 5.你有多久沒仔細看過他們的臉 / 030 6.我想拍他的手 / 036 7.尊嚴 / 042 8.他的“抽屜”密不透風 / 046 9.慢慢意識到，我已成了他 / 052 10.有一種幸福，隨叫隨到 / 058 11.沒有大事發生的一天 / 062 12.他們還有更老的母親 / 068 13.生活不能總結，它永遠沒有例題 / 072 14.記憶的天線，是柔軟 / 077 第二章 人到中年，翻越山丘 1.生活還要重創我和他 / 083 2.生死課 / 087 3.搖搖晃晃的幸福 / 094 4.中年女人，學會在縫隙間喘氣 / 098 5.對愛的人，緊緊握住他的手 / 103 6.給爸爸洗澡是場搏斗 / 107 7.媽媽也老了呀 / 110 8.她也是哥哥口中的“小妹” / 116 9.媽媽的日常 / 122 10.爸爸干“壞”事時，我在哪兒 / 127 11.像明媚的清晨一樣做人 / 131 12.上有老，下有小的日子 / 136 13.每一寸時間嘀嗒的歡喜 / 141 第三章 生活繼續， 步履不停 1.活在當下的“特需孩子” / 147 2.爸爸寫的散文詩 / 153 3.不斷離去，不斷向前 / 159 4.步履不停 / 163 5.外面一片白茫茫大雪 / 169 6.人生，就是要全力以赴地戰斗 / 173 7.萬物皆有裂縫，那是光進來的地方 / 178 8.這樣就好 / 182 9.驚險度五星的2019年 / 185 10.偷來的梔子花 / 189 11.輕聲說句：謝謝你，辛苦了 / 193 12.生活并不止眼前的溫柔 / 197 13.尋找，尋找，尋找 / 201 14.我爸好愛好愛我 / 205 15.生命中的黑色日子 / 208 16.在傷痛中，拔出希望和花朵 / 214 第四章 踏實活著，風煙俱凈 1.父母的孤獨，你我都正在經歷 / 219 2.有過愛的一生，已是足夠 / 223 3.沒有檸檬酸澀到不能制成檸檬汁 / 228 4.老，是一件無法避免的事 / 232 5.把活著喜歡過了 / 237 6.活得不易，也不能總痛哭流涕 / 242 7.離別后，我們還在一起 / 246 8.認清生活真相，依然熱愛 / 251 9.美，和你我同框 / 255 10.不輕易在生活里叫喊疼痛的人 / 260 11.踏實地活著，風煙俱凈 / 264 12.人世艱難，愿我們成為彼此的糖 / 269 13.即便年老，生活亦是一萬個值得 / 273 后 記 / 279