**章 逃不脫一連串的失敗命運——中年危機： 就業篇 1震驚！“收入的世代間差距”暴露？ 2調查報告《如何避免出現新的就業冰河期世代》 3高中畢業、高專/短期大學畢業、大學本科/研究生畢業……就業冰河期世代無一例外收入減少 4玄田教授直言“一開始，還以為統計出了錯呢” 5“40歲上下”世代收入減少的元兇是…… 6各個世代截然不同的求職活動記憶 7成不了正式員工，進不了大企業…… 8正式員工同樣收入增長乏力的三個理由 9不幸的現實——數字、數據揭示出來的人生悲劇 10就業冰河期、窮忙、派遣中止： 非正規就業者這20年 （1） 一旦掉入“非正規”的惡性循環就難以自拔（45歲，男性） 11非正規就業者的收入歷久難增 12難以擺脫的非正規惡性循環 13踏上社會后一次又一次遭受挫折 （1） 50歲以后所有選項將不復存在，我感到很恐懼（46歲，女性） （2） 因非正規就業而與家人切斷了聯系（40歲，女性） （3） 我覺得自己是個多余的人（37歲，女性） 14女性×非正規就業×獨身ד40歲上下”的生存窘困 15“40歲上下”非正規就業女性的苦悶心聲 16即使經濟復蘇，“一般綜合性事務”崗位的求人倍率依然不樂觀 （1）過分投入工作以致得了抑郁癥（45歲，女性） 17必須跳出“老是對冰河期怨憤不止”的局限 18冰河期導致的“男主外就業模式”土崩瓦解 19被時代變化所愚弄的世代 20冰河期的教訓不適用于雇用體制改革？ 第二章 想和擁有一定經濟實力的女性結婚——中年危機： 婚姻篇 1“順其自然就好”的時代一去不復返 2“婚活”的首創者也稱“出乎意料” 3個體被數值化后任人選擇 4“40歲上下”的未婚化應該“責任自負”嗎？ 5追求“高收入男性”“年輕女性”的意識根深蒂固 （1） 像父母輩那樣結婚是不可能的了（43歲，女性） 6非正規就業的場合，結婚和生育的概率隨之降低 （1） 反過來看重女性的經濟能力（39歲，男性） 7男性也要求女性具備經濟實力的時代 8男性對結婚對象經濟實力的依賴性大為增加 （1）丈夫工作極不穩定，只能不要孩子（41歲，女性） （2）想要孩子，可是擔心養不養得起（39歲，男性） （3）沒有愛情，純粹為了生存而結婚（45歲，女性） 9未婚化狀況*嚴峻的是“40歲上下”世代 第三章 絕非與己無關的“7040問題” ——中年危機： 家庭篇(家人護理及兄弟姐妹關系) 1父親不滿“拒絕自立的兒子”試圖將其刺死 2中年未婚者與父母同居的人日益增多 （1） 獨身寄生族20年后會怎么樣？（44歲，女性） 3“7040問題”導致父母和子女一起被拖垮 （1） 照料母親和姐姐讓我看不到未來（38歲，女性） 4什么是“兄弟姐妹危機”？ （1） 同時兼做4份零工，仍擔憂兄弟姐妹一同被拖垮（46歲，男性） （2）“假如能輕易舍棄兄弟姐妹的情分倒好了……”（41歲，女性） 第四章 “我恨這個毫不作為的社會”——中年危機： 社會反響篇 1寄往節目組的“40歲上下”世代的心聲 2無法忘懷的信：“實在是難為情，可我真的需要幫助……” 第五章 希望不是給予的，而是創造出來的 ——中年危機： 對策/援助篇 1“40歲上下”世代一輩子背負了貧困的宿命 2第三次嬰兒潮沒有出現 3擯棄“努力工作的人才能成為正式員工”的偏見 4未加入養老保險計劃的冰河期世代將成為“無養老金后備軍”？ 5“受助力”與“防貧” 6國家層面的問題意識究竟如何？ （1） *新展開的“40歲上下”世代援助計劃 7 10處以44歲以下群體為對象的援助窗口 （1）“東京就業塾”的做法：“40歲上下”定向就業指導 8每天5000日元的求職活動援助金 9當著企業代表的面學習演講 （1） 積累了靠打零工無法學到的寶貴經驗（37歲，男性） （2） 40歲時終于成了企業正式員工（40歲，女性） （3）“社交恐懼癥女子會”（僅限女性參加的社交恐懼者聚會） 10表面不顯性化的女性社交恐懼現象 11中年女性社交恐懼者特有的生活艱困 （1） 關懷女性社交恐懼者 （2） 提高中年世代“婚活”成功率的“AI婚活” 12怎樣激發“生存的希望”？ 13“弱連接”——松散的社會關系 14*后……“就職戰線無異狀”？ 后記 參考文獻、資料