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人生下半程:50 歲后的幸福心理課

包郵 人生下半程:50 歲后的幸福心理課

出版社:電子工業出版社出版時間:2022-08-01
開本: 其他 頁數: 240
本類榜單:成功/勵志銷量榜
中 圖 價:¥31.3(5.7折) 定價  ¥55.0 登錄后可看到會員價
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人生下半程:50 歲后的幸福心理課 版權信息

人生下半程:50 歲后的幸福心理課 本書特色

適讀人群 :50歲以上的中老年群體心理咨詢師的人生箴言: ??人之所以會變老,就是為了得到幸福,就是為了從低級向高級進化。 ??年齡增長帶來的不只有壞事,不要把變老當成一種災難! ??成熟是為了更愛自己! ??30~50歲這個階段,就應該尋找自己的歸宿,即尋找自我。 ??50歲后,我們要下定決心進行人生的“破壞與重建”。 ??60歲后,某種意義上確實是一次重生。我們開始再次渴望友誼、渴望戀愛,宛如回到少男少女時代。我們的內心更為期待那種精神上的、神秘的人際關系。 ??70歲,在擺脫社會角色和精神束縛的年紀,要學會以平和的心態面對煩惱。 ??85歲后,超過一半的人都開始健忘。健忘,可以是一種“幽默”,也是讓人變得開朗豁達的秘訣。 ??人生成功者的臨終自白——“很遺憾,我已經盡力燃燒了自己的全部生命。現在我發自內心地覺得自己離開的時間到了。無論如何,感謝這一路的陪伴!”

人生下半程:50 歲后的幸福心理課 內容簡介

歲數越大就越來越不中用嗎?其實從50歲開始,我們的心智成熟度、幸福感將會迎來一次巨大提升。本書作者作為一名職業心理咨詢師,基于心理學的研究成果及大量的實踐案例,在本書中闡述了“成功老齡化”理論,并探究了如何讓變老也成為一種幸福,變老也是讓人生圓滿的一部分。本書讀者范圍橫跨30~90歲,希望能為各個年齡段的讀者,特別是正在走入人生下半程的中老年人,提供人生建議和真知灼見,讓你在遭遇人生的風雨時,重新找回前進的方向。

人生下半程:50 歲后的幸福心理課 目錄

引言 嶄新的人生觀:“成功老齡化” // 001
年輕人真辛苦! // 003
毫無依據的“年輕真好” // 005
老齡化與駕車 // 008
心理年齡 // 011
成功老齡化 // 012
古典“發展心理學”的謊言 // 014
**章 中年期:拓展、散發魅力 // 017
1 而立,理解人類的“復雜性” // 019
30 歲前的簡單思考 // 019
熱情似火 30 年 // 023
“巴甫洛夫的狗”和人類 // 025
年輕時的“單純快樂” // 029
30 歲的小心結 // 031
尊重多樣性 // 034
2 不惑,看透你自己 // 043
人生路上“找自己” // 043
“心緒不寧期”其實很長 // 047
40 歲后的人生志趣 // 049
成熟是為了更愛自己 // 051
自戀者的頭號朋友―鏡子 // 052
自戀者的二號朋友―野心 // 054
自戀者的三號朋友―雙胞胎 // 057
不惑之年的理想“解決方案” // 061
找到自然的自己 // 065
3 天命,學會柔和便成熟 // 074
精力充沛地等待高齡期 // 074
面臨*大窘境的年齡 // 075
人生重建莫彷徨 // 080
跨過絕望的高墻 // 083
多想想“可能” // 088
量產“面具” // 094
第二章 高齡期:提升、磨礪自己的能力 // 107
1 花甲,一張復雜的精神網 // 109
“花甲”又何妨 // 109
誰動了我的自行車? // 112
怒氣從何而來 // 116
60 歲的戀愛煩惱 // 118
自行車朝何處去? // 120
60 歲的課題:深沉的神交 // 123
60 歲開發新技能 // 125
2 古稀,內斂的力量 // 136
內化思想之美 // 136
心中常念“替代品” // 140
第三章 成功人生 100 年 // 161
1 有德之人幸福多 // 163
享受“道德”的年紀 // 163
日本人愛論“道” // 165
“愛管閑事”也幸福 // 167
遠離孤獨死 // 172
2 認知障礙者也能找到幸福 // 177
“健忘”人人有 // 177
積極又向上 // 181
交流很重要 // 183
開心做“阿呆” // 189
3 自我更新的力量 // 192
改變自己 // 192
變老不是“被改變”而是“要改變” // 196
90 歲華麗變身 // 199
101 歲的某一天 // 202
“親切”的惡魔 // 205
有生之年滿滿能量 // 209
放棄糾結和企圖 // 211
我的生命在燃燒 // 213
結 語 // 221

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人生下半程:50 歲后的幸福心理課 作者簡介

植木理惠心理學家,臨床心理咨詢師。東京大學教育心理學碩士畢業,隨后進入文部科學省作為特別研究員開展心理學實踐研究。曾連續獲得日本教育心理學會“城戶獎勵獎”和“優秀論文獎”。目前在東京都內綜合醫院心理治療內科擔任心理咨詢師,同時也在慶應義塾大學理工學部擔任講師。她還經常在日本綜藝節目《真的假的!?TV》中擔任心理評論員,受到了觀眾的歡迎。著作主要包括《聰明孩子的心理學》《讓你開運的行為心理學入門》等。陳旭,浙江理工大學日語翻譯應用專業碩士研究生,擅長翻譯兒童文學、兒童科普方面的書籍,取得日語專業八級證書,翻譯的作品有《京阿尼》《廢墟城堡》《美術的藝術學》等作品。

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