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包郵 喜悅之路

出版社:生活書店出版有限公司出版時(shí)間:2022-05-01
開本: 32開 頁數(shù): 332
讀者評分:5分1條評論
中 圖 價(jià):¥29.4(5.1折) 定價(jià)  ¥58.0 登錄后可看到會員價(jià)
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喜悅之路 版權(quán)信息

喜悅之路 本書特色

喜悅是一陣從心底吹起的風(fēng),如果我們能學(xué)會感知這份身心間的神奇律動,便可乘風(fēng)旅行至任何我們神往之處。 1.喜悅是一種與生俱來的積極情緒,能讓我們心跳加速、身心愉悅,感受到生命的意義和活著的樂趣,促使我們共同奏響偉大的生命交響樂。 2. 本書通過講述喜悅的根源、表達(dá)方式、勝利表現(xiàn)以及給我們的生活帶來的影響,能使人能夠拓展意識的領(lǐng)域,并增加日常生活中的喜悅。 3.作者為法國知名的心理治療專家,具有淵博的知識儲備和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),她的作品和理論曾陪伴無數(shù)讀者走上喜悅之路,具有很強(qiáng)的可讀性。

喜悅之路 內(nèi)容簡介

喜悅是一種能讓我們心跳加速、身心愉悅的情緒,能激活我們的身體,讓我們想要唱歌、跳舞、互相靠近,處于一種超然于物的境界。喜悅是一種內(nèi)在的狀態(tài),是身體為我們指明道路的內(nèi)部信號,讓我們能夠感受到生命的意義和活著的樂趣,促使我們共同奏響偉大的生命交響樂。本書主要講述了喜悅的根源、表達(dá)方式、勝利表現(xiàn)和與喜悅相關(guān)的荷爾蒙,它給我們的生活帶來的影響以及如何促發(fā)喜悅之情。在閱讀的過程中,使人能夠拓展意識的領(lǐng)域,并增加日常生活中的喜悅。

喜悅之路 目錄

1 前言 10 喜悅是什么? 體內(nèi)動態(tài)平衡·16 喜悅是一種情緒·21 表達(dá)·23 從愉悅到喜悅·35 亮閃閃東西的價(jià)值·39 伽馬波·44 “良好的振動”與呼喚融合·47 心靈的揭示者?·51 我們振動著·54 60 關(guān)系、聯(lián)系、歸屬 我們是社會性的動物·63 振動同步進(jìn)行·65 唱歌和同步·69 靈修的內(nèi)在之火·74 一起吃喝·80 聚會狂歡·84 當(dāng)個(gè)人歷史與集體歷史相契合·89 打開視野,屬于地球·93 渴望歸屬·95 在一起,我們更強(qiáng)大·98 群體的影響·101 108 身份軸 生長的沖動·111 心流·114 自我實(shí)現(xiàn)·116 我的韻律會是什么?·119 這是我的成功嗎?·121 少有人走的路·124 工作是健康·135 一美元不是一美元·142 我去哪兒?·145 人類的獨(dú)特:自由意志·149 體現(xiàn)價(jià)值·160 走出我們的舒適區(qū)·163 限制萬歲·168 我害怕,我們走吧!·169 我背包里有什么?·173 當(dāng)后視鏡吸引住了我們·174 喜悅是選擇的向?qū)А?80 188 有意識地活在當(dāng)下 贊嘆·191 城市還是鄉(xiāng)村?·193 優(yōu)先考慮與自我的接觸·195 停留在圖像上,意識到時(shí)間的流逝·196 協(xié)調(diào)一致·198 哎,奶奶,我的羊毛衫扎人!·201 吃,動·204 懶惰與基因有關(guān)嗎?·211 站起來!·214 在陽光下喜悅,在暴風(fēng)雨中同樣喜悅·218 224 喜悅的信使 多巴胺·226 內(nèi)啡肽·232 催產(chǎn)素·233 睪丸素·236 雌激素·238 腎上腺激素·240 褪黑激素·241 5-羥(基)色胺·243 百憂解和阿斯巴甜·246 腸道·249 當(dāng)愉悅損害了喜悅·257 有利于喜悅的飲食·262 您怎么樣?·264 266 喜悅教育 跑、跳、動……·268 獨(dú)自一人!·271 授之以漁而不是魚!·273 危險(xiǎn)是安全的保證·277 交流并且構(gòu)建回憶·281 日程表·284 接受孩子表達(dá)喜悅的方式·287 獎勵(lì)即是懲罰·290 我們躺在已有的榮譽(yù)上了嗎?·294 學(xué)習(xí)的喜悅·297 注意所有人的能量庫!·304 結(jié)論·306 參考書目·314
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喜悅之路 作者簡介

伊莎貝爾·菲約扎 (Isabelle Filliozat) 心理治療專家,法國情商管理學(xué)院創(chuàng)始人,著有《喜悅之路》《他怎么總找我麻煩?!》等多部作品,尤其是《我什么辦法都試了!》在出版界大獲成功。她的作品和理論曾陪伴無數(shù)讀者走上喜悅之路。

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