Chapter1 愛分心的孩子，問題到底出在哪里？ 小測試 你的孩子注意力集中嗎？ 第1節 天天補課，孩子成績還是上不去？ 第2節 五大表現，孩子缺乏專注力的鐵證 第3節 七種行為，小心破壞孩子專注力 第4節 期待效益，不專注的孩子也是潛力股 第5節 以身作則，家長是孩子*好的老師 專注力小游戲 記憶翻牌 Chapter2 心智開發訓練，找回孩子專注力 小測試 你的孩子學習能力如何？ 節 科學測試，精準認知孩子專注力 第2節 抓住關鍵期，輕松培養孩子的專注力 第3節 解決分心，幫助孩子建立時間概念 第4節 控制沖動，幫助孩子建立規則感 第5節 改善多動，幫助孩子磨煉耐心 第6節 調節情緒，培養專注力更順暢 第7節 設置注意力“警察”，恢復孩子內心秩序 第8節 如何在閱讀中訓練專注力？ 第9節 如何在書寫中訓練專注力？ 專注力小游戲 剪虛線圖 Chapter3 做好時間管理，讓專注成為本能 小測試 科學制訂兒童時間管理方案，先看看孩子是哪種性格？ 節 時間管理訓練步，讓孩子擁有時間感 第2節 大富翁任務法，讓孩子主動學習 第3節 孩子不能按時“收工”，試試番茄計時 第4節 半夜還在寫作業，任務規劃有問題 第5節 神奇妙招，“根治”邊寫邊玩 第6節 孩子生活起居拖延，請看這份提速指南 第7節 電子產品不離手，合理控制有方法 專注力小游戲 鐘表訓練 Chapter4 提升自控力，讓孩子更加專注 小測試 你的孩子擁有自控力嗎？ 節 自我意識的覺醒，孩子自控的前提 第2節 延遲滿足，冷靜的大腦更專注 第3節 勇于承擔，有責任心的孩子才自律 第4節 制定計劃，孩子的生活自己做主 第5節 權威，打造必要的制約力 第6節 學會放手，給孩子養成自控力的權利 第7節 科學培養，家長必知的八大“禁區” 專注力小游戲 玩平衡桿 Chapter5 做聰明家長，用專注成就孩子美好未來 小測試 你是能為孩子帶來快樂的“小心機”家長嗎？ 第1節 獎勵得當，孩子的學習充滿動力 第2節 方法正確，懲罰才有效 第3節 多和老師溝通，做細心家長 第4節 干凈的家，讓孩子學會井井有條 第5節 幸福家庭，孩子成長*強引擎 專注力小游戲 乒乓球托球跑 我的從容養育 給家長的20條忠告與建議