**章??為什么我們總和父母一樣 ………………………………… 001

如何走出原生家庭的負面影響 ……………………………… 002

不想長大的背后 ……………………………………………… 005

從來沒有完美的原生家庭 …………………………………… 009

童年的創傷，應該如何治愈 ………………………………… 013

我們的安全感在哪里 ………………………………………… 017

自卑的孩子總是追逐愛 ……………………………………… 021

第二章??我們在家中扮演的角色 …………………………………… 025

處在變化中的家庭關系 ……………………………………… 026

原來家也會傷人 ……………………………………………… 030

缺乏邊界的關系，走下去是噩夢 …………………………… 034

說起隔代養育，我們能做什么 ……………………………… 038

有毒的夫妻關系 ……………………………………………… 040

寬恕是醫治夫妻關系破裂的良藥 …………………………… 043

時時刻刻有意識地去經營 …………………………………… 047

要為了孩子維系痛苦的婚姻嗎 ……………………………… 050

第三章??放棄成為“超人”…………………………………………… 053

認識“媽媽”這個人生角色 ………………………………… 054

如何給孩子提供情緒價值 …………………………………… 058

順勢而生的時代角色——教練型媽媽 ……………………… 061

潛移默化的背后 ……………………………………………… 064

接納孩子的不完美 …………………………………………… 068

什么是密集母職 ……………………………………………… 072

第四章?? 誰才是夫妻關系的隱形“殺手”………………………… 075

白頭偕老的秘密 ……………………………………………… 076

家庭環境真的對孩子有影響嗎 ……………………………… 080

別讓感情老化 ………………………………………………… 085

改變沒有那么難 ……………………………………………… 089

改變低質量的親密關系 ……………………………………… 093

那些“戀母的巨嬰”，*后都怎么樣了……………………… 096

第五章?? 與孩子建立日常聯結 ……………………………………… 099

成為“蒲公英兒童”…………………………………………… 100

聽說你家寶寶愛模仿 ………………………………………… 103

如何對待不同性格的孩子 …………………………………… 107

建立安全型依戀模式 ………………………………………… 111

讀懂孩子的不同情緒 ………………………………………… 116

讀懂孩子的行為密碼 ………………………………………… 120

抓住孩子發展的敏感期（上）………………………………… 124

抓住孩子發展的敏感期（下）………………………………… 132

第六章?? 你不是天生如此 …………………………………………… 139

“都挺好”背后，折射出什么家庭關系……………………… 140

別把焦慮轉嫁給孩子 ………………………………………… 144

母愛——有規則，才有自由 ………………………………… 148

鼓勵遠比批評有價值 ………………………………………… 151

不幸是會傳染的 ……………………………………………… 155

第七章?? 信任孩子，才可以改變 …………………………………… 159

母愛無條件，但需有原則 …………………………………… 160

陪伴是*好的童年教育 ……………………………………… 164

父母與孩子一生中的三次別離 ……………………………… 168

三大溝通技巧，讀懂孩子的心 ……………………………… 173

在失序中認識自己與孩子 …………………………………… 177

做好情緒管理，讓孩子從小就有高情商 …………………… 181

營造和諧親子關系的關鍵：尊重孩子 ……………………… 185

請遠離“別人家的孩子”……………………………………… 189

試著做學習型父母 …………………………………………… 193