目錄

前言1/ 為大家敲響警鐘 （瑪麗·皮弗）

前言2/ 經(jīng)受青春期的考驗 （薩拉·吉列姆）

第1章 迎接暴風(fēng)雨的小樹苗

青春期的女孩是在這場名為“變化”的颶風(fēng)中被壓彎了的小樹苗。有三個因素使年輕女孩易受颶風(fēng)襲擊：**是她們的發(fā)育水平；第二是美國文化對青春期早期女孩的打壓；第三是在女孩們*需要父母支持的時候，他人卻期望她們能夠獨立于父母。

第2章 真假自我

隨著青春期的到來，巨大的社會文化壓力迫使女孩們分裂出虛假的自我——它來自廣告、電視、音樂和同齡人。女孩可以冒著被同伴拋棄的風(fēng)險做真實的自己，也可以拒絕真實的自己，被社會所接受。在他人面前，大多數(shù)女孩都會變成她們“應(yīng)該”成為的人。

第3章 內(nèi)在與外在的成長

如果女孩們有機會與外界產(chǎn)生真正的聯(lián)結(jié)——與他人談心、閱讀，或進行創(chuàng)作性活動，那么她們終將綻放。如果她們能夠與他人或自己的真實自我保持聯(lián)結(jié)，她們會認(rèn)為自己擁有更多幸福感，并且會在情緒、社交等方面獲得成長。她們的同理心會得到發(fā)展，會感覺自己堅不可催，會對自己的能力更有自信。

第4章 從過去到現(xiàn)在 （1959-2019）

20世紀(jì)60年代的女孩“自信”，20世紀(jì)90年代的女孩“叛逆”。到了2019年，女孩們都很“謹(jǐn)慎”。如今的女孩有很多合理的理由感到脆弱——經(jīng)濟條件惡劣，氣候變化的巨大的威脅，校園槍擊事件司空見慣。在過去的50年里，人們變得越來越孤獨。在20世紀(jì)70年代，每個人平均有3個親密的朋友。這個數(shù)字一直在穩(wěn)步下降，許多美國人現(xiàn)在都說自己沒有親密的朋友。

第5章 家庭的力量

父母能給孩子的*好的禮物就是為生活做好準(zhǔn)備。這意味著要教會他們批判性思維和人際相處技巧，鼓勵他們走出舒適圈，贏得困難的挑戰(zhàn)，并與他們就人際關(guān)系、政治和社會如何運作進行深度對話。如果父母認(rèn)為孩子們是虛弱的，他們就會變得虛弱；如果父母期待孩子們產(chǎn)生力量，就會給他們帶來力量。

第6章 母親的力量

青春期的女兒給母親的信息是*矛盾的。人們期望母親保護她們的女兒不受社會文化的傷害，即使她們是在幫助女兒適應(yīng)文化環(huán)境。她們要鼓勵女兒長大成人，同時又不能讓她們受到傷害。她們要為自己的女兒兢兢業(yè)業(yè)，又要鼓勵她們離開自己，尋求獨立。母親們被要求全心投入地去愛女兒，還要確切知道自己何時應(yīng)該在情感上和身體上與女兒保持距離

第7章 父親的力量

如今，大多數(shù)父親都希望自己的女兒成為堅強勇敢的人。他們可能把堅持女性主義看得更重要，而不是對它心存恐懼。他們尊重妻子，并希望自己的女兒在未來能夠得到一樣的尊重。許多父親在體育運動中指導(dǎo)女兒，或在音樂、藝術(shù)或旅行方面和女兒擁有共同的熱情，他們能夠幫助女兒樹立自信并堅持真實的自我。

第8章 父母離異帶來的影響

父母離婚對青少年來說尤其艱難。一部分原因是他們所處的成長階段，另一部分原因是青少年需要太多來自父母的能量。青少年需要父母同他們交談，監(jiān)督他們，幫助他們保持條理，并在他們沮喪時提供支持。然而，離婚后的父母通常沒有這么多精力，這會讓青少年感到巨大的喪失感——他們會覺得自己失去了父母、家庭和童年。和更小的孩子不同的是，當(dāng)他們試圖表達(dá)自己的痛苦時，很可能選擇一些危險的方式。

第9章 青春期抑郁癥和自殘行為

一個經(jīng)歷著輕度的青春期痛苦的女孩可能會試圖自殺，這并不是因為她的生活整體來看很痛苦，而是因為她沖動且被動，無法正確看待當(dāng)下遇到的小挫折。一些女孩自殺是因為心理創(chuàng)傷，而另一些女孩則是因為一時的困惑和困難。那些有自殺傾向的女孩需要得到不同類型的關(guān)注，但所有青春期女孩都在面對潛在的危險，必須被認(rèn)真對待。

第10章 青春期焦慮癥

如今，抑郁和焦慮的女孩比現(xiàn)代歷史上任何時期都多，自殘行為也越來越普遍。事實上，網(wǎng)上有一些視頻教女孩們?nèi)绾蝹ψ约骸Ｔ谝恍┥缃蝗褐校儠傁囔乓詺埩粝碌膰?yán)重傷疤。這種極具破壞性和毀滅性的行為正在通過社會關(guān)系傳播。家長、學(xué)校管理人員和醫(yī)療專業(yè)人員需要對這一現(xiàn)象有更多的認(rèn)識，并在看到證據(jù)后立即采取行動。

第11章 暴食癥和厭食癥

暴食癥是年輕女性中*常見的飲食失調(diào)。對于有暴食癥的年輕女性來說，飲食、催吐和體重?zé)o情地占據(jù)了她們的生活，快樂被絕望、瘋狂和內(nèi)疚所取代。厭食癥通常在初中開始出現(xiàn)，而暴食癥（即大學(xué)女生病）則傾向于在青春期后期發(fā)展，很多年輕女性都是在女生聯(lián)誼會和宿舍生活中患上這種病的。厭食癥的女孩是完美主義者并且具有超強的自控力，但有暴食癥的年輕女性是沖動的，她們長期處于自我失控的狀態(tài)。

第12章 毒品與酒精的誘惑

青春期女孩經(jīng)常會感到迷茫、抑郁和焦慮，吸毒和酗酒對她們很有吸引力。酒和大麻很受歡迎，因為它們?yōu)榍啻浩谂⑻峁┝艘环N快速、簡單的讓自己感覺良好的方法。面對十幾歲的女孩時，理解她們吸毒或酗酒的背景原因是很重要的。通常，吸毒或酗酒成癮是一個危險的信號，可能會指向其他問題，比如絕望、社交焦慮、與朋友或家人的關(guān)系問題、追求成功的壓力或者負(fù)面的性體驗。女孩酗酒或吸毒的原因各不相同，必須針對不同的情況采取相應(yīng)的應(yīng)對措施。

第13章 性和暴力的傷害

我們對青少年關(guān)于性別、同理心和性的教育方式是導(dǎo)致各種悲劇事件發(fā)生的原因之一。性侵犯和性騷擾不僅是個人行為，也受到諸如文化規(guī)范、大眾媒體、音樂和他人教導(dǎo)等因素的影響。父母需要對色情音像制品有所了解，并且需要盡早和孩子談這件事。青少年需要性教育，需要有人和他們直白地討論色情音像制品的負(fù)面影響，以及就相關(guān)的性問題進行明確的交流。

第14章 傾聽她們，理解她們

青春期的女孩是古怪的、脆弱的、善變的；她們也是堅強的、善良的、有洞察力的。所有女孩都試圖擺脫父母的束縛，同時又想和他們保持情感上的聯(lián)結(jié)。她們不斷探索，期望在實現(xiàn)自我的同時，仍然能獲得他人的愛。心理治療師相信所有青春期女孩本質(zhì)中的美和希望，重要的是要教會她們練習(xí)定心，建立和堅持自己的邊界，以及認(rèn)清想法和感覺之間的區(qū)別。

第15章 讓青春之花怒放

許多堅強的女孩都有類似的經(jīng)歷：她們被同齡人孤立和排斥。她們的堅強是一種威脅，她們因為與眾不同而受到懲罰。那些沒有吸引力或者不擔(dān)憂自己外表的女孩會被嘲笑。這種孤立往往是一件幸事，因為它允許女孩發(fā)展出一種強烈的自我意識。從青春期開始，被孤立的女孩往往比被別人接受的女孩更獨立、更自給自足。

第16章 在太陽和星星下茁壯成長

青春期是童年和成年之間的分界線,它既洋溢著活力，也充滿了危險。成長需要個人的勇氣和努力，也需要外界環(huán)境提供的保護和培育。幫助青春期女孩的長期計劃，將涉及深層、復(fù)雜的文化變革——重建社區(qū)意識，打擊成癮，改變教育模式，促進性別平等和減少暴力，建立一種有序、安全、包容多樣性和自治的文化。這樣女孩們就可以慢慢地、平靜地成長為一個完整、真實的人。

后記 關(guān)注孩子，陪伴成長

致謝