第1章 性格解析：
找到影響時間管理的根源所在 001
孩子的性格，家長知多少 003
兒童性格特點與時間管理 006
性格特征之感性中心型 009
性格特征之理性中心型 017
性格特征之意志中心型 024
第2章 心理探尋：
知其所想，感其所感，行其所愿 037
孩子的心理，家長知多少 039
根據孩子行為，明確“磨蹭”的原因 042
原因類型之猶豫和恐懼 046
原因類型之報復和博弈 052
原因類型之吸引注意和缺乏興趣 057
不當行為目的分類密碼表 062
具體行為分析表 066
第3章 時間觀念：
引導孩子認識時間，感受時間 069
借生日之際，讓孩子感受時間的流逝 071
通過講故事，告訴孩子時間的可貴 075
利用互動游戲，增強孩子對時間的理解 083
使用“記錄卡”，引導孩子觀察事物的變化 089
讓孩子留意、估算某件事情需要的時間 093
第4章 管理意識：
從孩子的角度解釋時間管理的好處 099
借用錄像或監控，讓孩子看到身邊的“歲月神偷” 101
“互換身份”，彼此換位思考 104
從常見的職業入手，給孩子一個簡單概念 108
設置獎項，一起參與“時間比賽” 112
讓孩子體會到“統籌時間”的成就感 115
第5章 時間清單：
教孩子合理安排事項順序 119
時間日志，記錄孩子一天的概況 121
時間排程圖，孩子的一天 124
為事項分類，教孩子使用“四象限法則” 127
花樣設定合理的作息時間表 131
吃飯魔法，小磨蹭不見了 136
假期表，讓孩子假期不放縱 141
多彩學習表，讓孩子輕松面對作業 146
第6章 實踐執行：
引導孩子履行時間表 153
畫出執行圖，形象化表述執行進度 155
使用“特權卡”，激發孩子內驅力 158
設置記分卡，不要吝嗇給予獎勵 162
番茄鬧鐘，專注于每一個“25 分鐘” 168
建立“規則”，減少“耍賴”行為 172
時間表做不到，不要直接懲罰 176
第7章 習慣問題：
改變孩子浪費時間的行為習慣 181
上癮：手機、電腦、游戲控 183
拖延：只動嘴，不動腿 188
鬧情緒：常以哭鬧發脾氣達到目的 193
表達：不敢說，或者表述不清 198
三心二意：注意力總是不集中 202
第8章 執行問題：
執行過程中的具體問題分析 207
孩子對時間表興趣不高 210
孩子感興趣卻不執行 215
開始能做但堅持不下來 219
執行速度和質量不同步 225
第9章 以身作則：
父母的行為是*好的示范 229
與其改變孩子，不如先從自己做起 231
父母的負面情緒會燃起孩子的無端之火 234
亮出“時間管理成果”，激起孩子的“欲望” 237
采取“約定”的方式，激發孩子主動性 241
培養優秀兒童，父母要做到的準則 245
第10章 親子關系：
以愛為出發點，事半功倍 249
斥責和嘮叨，只會讓孩子越來越反感 251
信任和鼓勵，能讓孩子行動加速 254
對于孩子的行為，不要想當然 259
別心急，讓孩子按照自己的節奏成長 263
懂得放手，留給孩子“自主”的空間 267