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告別高脂血癥:飲食+理療+中醫(yī)調(diào)養(yǎng) 版權(quán)信息
- ISBN：9787516916025
- 條形碼：9787516916025 ; 978-7-5169-1602-5
- 裝幀：簡裝本
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
告別高脂血癥:飲食+理療+中醫(yī)調(diào)養(yǎng) 內(nèi)容簡介
高脂血癥是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴(yán)重危害人體健康的疾病，如腦卒中、冠心病、心肌梗死、猝死、胰腺炎等。因此，高脂血癥的防治與保健對健康具有重要意義。《告別高脂血癥》以防病為重，從專業(yè)的角度，以科普的方式介紹了高脂血癥的未病先防與既病防變的相關(guān)內(nèi)容。 書中重點(diǎn)介紹了高脂血癥的預(yù)防及調(diào)養(yǎng)，包括食療、藥茶、藥粥、保健菜肴、中藥方劑及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等調(diào)養(yǎng)方法，簡單易做、全面科學(xué)，適合廣大患者在日常生活中運(yùn)用。
告別高脂血癥:飲食+理療+中醫(yī)調(diào)養(yǎng) 目錄
**章 認(rèn)識(shí)高血脂
什么是高脂血癥
導(dǎo)致高脂血癥的因素及易感人群
哪些人易得高血脂
高脂血癥的診斷和分型
高脂血癥的危害
血脂檢查的注意事項(xiàng)
高脂血癥的三級預(yù)防
認(rèn)清高血脂的六大誤區(qū)
高脂血癥的防治要點(diǎn)
高血脂飲食五大原則
這些營養(yǎng)成分降血脂有奇效
第二章 享受美味，平穩(wěn)降血脂
**節(jié) 可降脂的美味鮮蔬
黃瓜-降低血脂的食療良蔬
芹菜／促進(jìn)膽固醇排泄，降脂降壓
菜花／防止心臟病與腦卒中
香菇／防止動(dòng)脈粥樣硬化
洋蔥／降低血液黏稠度
黑木耳／防治動(dòng)脈粥樣硬化
韭菜／降低血清膽固醇，益于高血脂和冠心病
冬瓜／祛除體內(nèi)多余脂肪
胡蘿卜／溶解脂肪降血脂
南瓜／防止血脂升高和動(dòng)脈硬化
西紅柿／降低血漿膽固醇濃度
海帶／含鈣豐富，降膽固醇
苦瓜／降脂良蔬
空心菜／降低膽固醇、三酰甘油
菠菜／可降低中風(fēng)的危險(xiǎn)
蓮藕／降低膽固醇，減少脂肪吸收
萵筍／降低膽固醇的含量
土豆／減緩膽固醇在身體內(nèi)的合成
平菇／促進(jìn)新陳代謝
……
第三章 藥膳內(nèi)調(diào)，祛除病痛之患
第四章 穴位理療——小動(dòng)作，降脂快
第五章 辯癥外調(diào)——體驗(yàn)傳統(tǒng)療法的神奇
什么是高脂血癥
導(dǎo)致高脂血癥的因素及易感人群
哪些人易得高血脂
高脂血癥的診斷和分型
高脂血癥的危害
血脂檢查的注意事項(xiàng)
高脂血癥的三級預(yù)防
認(rèn)清高血脂的六大誤區(qū)
高脂血癥的防治要點(diǎn)
高血脂飲食五大原則
這些營養(yǎng)成分降血脂有奇效
第二章 享受美味，平穩(wěn)降血脂
**節(jié) 可降脂的美味鮮蔬
黃瓜-降低血脂的食療良蔬
芹菜／促進(jìn)膽固醇排泄，降脂降壓
菜花／防止心臟病與腦卒中
香菇／防止動(dòng)脈粥樣硬化
洋蔥／降低血液黏稠度
黑木耳／防治動(dòng)脈粥樣硬化
韭菜／降低血清膽固醇，益于高血脂和冠心病
冬瓜／祛除體內(nèi)多余脂肪
胡蘿卜／溶解脂肪降血脂
南瓜／防止血脂升高和動(dòng)脈硬化
西紅柿／降低血漿膽固醇濃度
海帶／含鈣豐富，降膽固醇
苦瓜／降脂良蔬
空心菜／降低膽固醇、三酰甘油
菠菜／可降低中風(fēng)的危險(xiǎn)
蓮藕／降低膽固醇，減少脂肪吸收
萵筍／降低膽固醇的含量
土豆／減緩膽固醇在身體內(nèi)的合成
平菇／促進(jìn)新陳代謝
……
第三章 藥膳內(nèi)調(diào)，祛除病痛之患
第四章 穴位理療——小動(dòng)作，降脂快
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