目錄 **章 人*應該擁有的，就是對時間的敬畏感 造物主騙人的手段，莫如“漸”。
天真爛漫的孩子“漸漸”變成野心勃勃的青年；
慷慨豪俠的青年“漸漸”變成冷酷的成人；
血氣旺盛的成人“漸漸”變成頑固的老頭子……
時間則全然無從把握，不可挽留，
只有過去與未來在渺茫之中不絕地相追逐而已。 002 　秋 / 豐子愷
007 　上馬石 / 李廣田
012 　時間 / 梁實秋
016 　馬宗融先生的時間觀念 / 老舍
018 　漸 / 豐子愷
023 　時 光 / 馮驥才
027 　懶 / 梁實秋
031 　初冬浴日漫感 / 豐子愷
034 　生命的三分之一 / 鄧拓 第二章 想給的陪伴，不要留到明天 大舅早已退休，現整日在家侍候著患老年癡呆的舅母。
他離家時不過二十出頭，走了很多年，也走了很多地方，
回來時，舅母的神智已漸漸離開這個世界。
他守候在她身邊，侍候她飲食起居，攙扶她去散步……
這或可寫成一個感人淚下的浪漫故事，
浪漫，或曾有過，但*終仍歸于沉默。 038 　白貓王子五歲 / 梁實秋
043 　初戀的自白 / 胡也頻
051 　叛逆者 / 史鐵生
059 　黃昏后 / 許地山
076 　月光 / 田漢
081 　無法投遞之郵件 / 許地山
096 　文藝副產品 / 老舍
103 　荊棘之路 / 田漢
109 　回聲 / 李廣田 第三章 不要把夢想放到遙遠的未來，現在才是*好的狀態 凡是要等到有了圖書館方才讀書的，
有了圖書館也不肯讀書；
凡是要等到有了實驗室方才做研究的，
有了實驗室也不肯做研究。
青年朋友們年富力強，更應該要打破和消滅懶病，
少年是一去不復返的，只為吃飯而不求學問，
等到精力衰時，再想做點學問，恐怕已太晚了。 118 　有書趕快讀 / 鄧拓
122 　鑄材成器之方 / 胡適
124 　一九三四年計劃 / 老舍
127 　打破浪漫病 / 胡適
131 　三年寫作自述 / 老舍
145 　一個防身藥方的三味藥 / 胡適
152 　今年的希望 / 老舍 第四章 每個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負 記得從前俞平伯先生有兩行名詩：
被窩暖暖的，人兒遠遠的……
毅然決然地從被窩里竄出來，
尤其是在北方那樣寒冷的天氣，
實在是不容易。唯以其不容易，
所以早起被稱為開始做人的**件事。
偎在被窩里不出來，那便是在做人的道上**回敗績。 156 　早起 / 梁實秋
160 　賀年 / 老舍
164 　不要秘訣的秘訣 / 鄧拓
168 　我之于書 / 夏丏尊
170 　這一年的筆 / 老舍
174 　論且顧眼前 / 朱自清
179 　過客 / 魯迅 第五章 生活常像滿引的弓弦，但我們需要有張有弛 人的力量，無論是屬于身或屬于心的，
用過了限度，必定由疲勞而衰竭，由衰竭而毀滅。
弓弦老是盡量地拉滿不放松，結果必定是裂斷。
我們中國人的生活常像滿引的弓弦，
只圖張的速效，不顧弛的蓄力，
所以常在身心俱憊的狀態。 188 　割膽記 / 梁實秋
197 　談休息 / 朱光潛
205 　割盲腸記 / 老舍
213 　吸煙 / 梁實秋
218 　和容先生的戒煙 / 老舍
221 　病后雜談（節選）/ 魯迅
225 　往事如“煙”/ 馮驥才
231 　多鼠齋雜談 / 老舍