**章 照顧好自己的情緒，用情商干掉壓力 性格不好，其實就是情商不夠 控制好自己的情緒，是高情商的體現(xiàn) 輪不到拼智商，更要拼情商 不要為自己的壞情緒埋單 不反芻痛苦，掃去心頭的陰霾 重壓之下學(xué)會調(diào)整自己 沒有人欠你的，莫苦大仇深 對別人的輕視，生窮氣不如爭氣 第二章 自信豁達，讓整個人帶著光芒 永遠不要做消極的假設(shè) 面對困境，告訴自己“我能行” 別給自己貼無謂的標簽 不要活在別人的世界中 接納自己，超越自卑 勇敢點，學(xué)會跟羞怯說“拜拜” 學(xué)會在失落中檢視自己 第三章 保持平常心，淡然面對人生得失 失意要坦然，得意要淡然 順其自然，別把自己看得太重 收起你的玻璃心，別再自我傷害 做人沉穩(wěn)大氣，有君子風(fēng)范 別人比你強？其實沒什么 多些包容，別讓戾氣害了你 淡定面對外界“刺激” 第四章 說好兩難的話，開口要讓人舒服 自嘲是*安全的幽默 吐槽吐出修養(yǎng)，那才叫高情商 解釋有度，當心越描越黑 交淺言深，其實就是情商低 兩難的話要悠著點說 多談?wù)撌聦嵑透惺埽倨奉^論足 與損友斷交不出惡聲 滿嘴講道理的樣子真的很討厭 第五章 做事要有分寸感，權(quán)衡利弊知進退 可以做老實人，慎做“老實”事 樹大招風(fēng)，低調(diào)是一種自我保護 可以不拘小節(jié)，但要有分寸感 學(xué)會恰到好處地謙虛 為別人付出，要講究平衡 幫助朋友，一定要掌握好尺度 學(xué)會與人合作，不要輸在較勁上 事不可做絕，須保持彈性 小事要穩(wěn)，大事要狠 第六章 看破不點破，能裝會演不穿幫 太精明了，也是一種低情商 人生如戲，禁忌本色出演 不說蠢話，不要給人添堵 看破不點破，才是好朋友 可以指點，但不要指指點點 裝傻充愣，看清盤面再說話 做事要變通，別太一根筋 在小事情上要糊涂一點 第七章 做事留有余地，記得給人面子 不正面糾正別人的錯誤 不逞匹夫之勇，承諾要留余地 表現(xiàn)你的得意時，要注意別人的痛點 巧扮“和事佬”，打好圓場不尷尬 主動道個歉，不輸面子 能刷卡就盡量不要刷“臉” 適當“索取”也是一種尊重 面子不值錢，做事要有底線思維 第八章 麻煩別人，言行舉止要透著高情商 真正高情商的人，都懂得“麻煩”別人 “不占便宜”是教養(yǎng)，也是情商 莫把他人的客氣當福氣 事多故人離，朋友不是用來索取的 萬不得已，不要在錢上麻煩別人 會“麻煩”，是一種高級的社交 第九章 看到別人的美好，給他想要的認同感 該捧場的時候，不要煞風(fēng)景 做小人物也要有君子風(fēng)范 將心比心，真誠地贊美別人 尊重他，請先尊重他的“游戲”規(guī)則 欣賞別人，才能被人欣賞 分享榮耀的時候，要提到別人 同理心，給別人想要的東西 第十章 不要為了合群，逼自己做“爛好人” 跳出朋友圈看格局，是另一番氣象 有錢沒錢，別總在小圈子里混 你不優(yōu)秀，認識誰都沒用 聆聽自己的內(nèi)心，拒絕盲目“合群” 小圈子看人情，大圈子看能力 弱關(guān)系多了，真朋友就少 合不來？是你情商太低 硬氣做人，善良中要帶些鋒芒