【目錄】 Part 1 每個(gè)人都要有自己的不為清單 1.提升自我認(rèn)知，哪有沒(méi)有時(shí)間這回事 / 003 2.所謂時(shí)間管理，就是選擇性放棄 / 008 3.我們分配時(shí)間的方式，決定著實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的路徑 / 012 4.在*有價(jià)值的時(shí)間做*有價(jià)值的事 / 017 5.人一生的結(jié)果，本質(zhì)上是一次次取舍的結(jié)果 / 022 Part 2 沒(méi)有時(shí)間， 只是因?yàn)椴恢匾?1.你不僅要看上去很努力，還要規(guī)劃加持 / 029 2.行動(dòng)前思考，別讓時(shí)間辜負(fù)了你的努力 / 035 3.發(fā)現(xiàn)內(nèi)驅(qū)力，不把時(shí)間浪費(fèi)在無(wú)謂的事情上 / 041 4.提高效能，必須知道自己想成為什么樣的人 / 046 5.擺脫拖沓，“做完”比“做好”更重要 / 052 part 3 有所為有所不為， 只做重要的事 1.我們的選擇塑造了我們的人生 / 059 2.學(xué)會(huì)拒絕，避免在爛事上浪費(fèi)時(shí)間 / 062 3.用框架思維，提升執(zhí)行和達(dá)成目標(biāo)之間的效率 / 067 4.活成自己想象的樣子，需要刻意練習(xí) / 072 5.你有多專業(yè)就有多省時(shí) / 076 6.你的“圈層”在很大程度上決定了你的認(rèn)知，更決定了你的高度 / 080 part 4 抵擋短期利益的誘惑 1.所謂專業(yè)，就是不斷打破舒適區(qū) / 087 2.意志力的正確使用法則 / 093 3.真正的時(shí)間管理是做減法，而不是做加法 / 098 4.厲害是攢出來(lái)的 / 102 5.越高級(jí)的目標(biāo)，越需要延遲滿足 / 107 part 5 如何高效管理你的空閑時(shí)間 1.習(xí)慣是通往高效卓越的*扎實(shí)路徑 / 115 2.與其盲目堅(jiān)持，不如及時(shí)止損 / 121 3.人生的距離，往往在閑時(shí)拉開(kāi) / 126 4.時(shí)間管理的高手，都是會(huì)休息的人 / 130 5.多線作戰(zhàn)，做自己的“斜杠青年” / 135 part 6 提升心智，用正確的方法做正確的事 1.你的時(shí)間有限，請(qǐng)停止內(nèi)耗 / 143 2.真正的時(shí)間管理高手，能夠自由切換生活和工作 / 149 3.慢思考規(guī)避“思維陷阱” / 154 4.高手通常在高價(jià)值區(qū)做正確的事 / 159 5.與其花大量時(shí)間去結(jié)交別人，不如專注投資自己 / 164 part 7 管理的焦點(diǎn)不應(yīng)該是時(shí)間，而應(yīng)該是我自己 1.管理自我，從做一個(gè)心性堅(jiān)定的人開(kāi)始 / 171 2.越努力越焦慮，是因?yàn)槟慵庇诳吹浇Y(jié)果 / 176 3.誰(shuí)能平衡時(shí)間，誰(shuí)就能掌控生活 / 181 4.用行動(dòng)代替恐慌，停止無(wú)效思考 / 186 5.你的努力需要有目共睹，也需要廣而告之 / 191 part 8 在有限的時(shí)間里打造你想要的生活 1.人才充分發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，庸才不斷彌補(bǔ)短板 / 197 2.沒(méi)有所謂的注定，只有合理的選擇和正確的方法 / 203 3.敢于取悅自己，活出自己的格局 / 208 4.對(duì)不喜歡的事情說(shuō)“不”，把時(shí)間用在熱愛(ài)的事情上 / 213 5.騰出一點(diǎn)兒時(shí)間，過(guò)自己想要的生活 / 218 后記 時(shí)間之舟，只渡心智成熟的人到夢(mèng)想的彼岸