輯一· 成為自己／ 感謝一路的堅持，才能在多年以后驕傲地與自己共處。 所謂合格的大人 002 二三十 008 每一道劃在身上的傷口 014 原來一切早已安排好 020 人生總不會天天放晴 024 不要成為自己討厭的那種人 030 今天，你好了嗎？ 034 如果可以遇見過去的自己 040 努力多久才可以喊累 046 誰該為你的人生負責？ 052 藏了太久的淚 058 眼淚的數量 064 錯在太懂事 070 為了自己而勇敢 074 選擇善良不是為了討好誰 078 輯二· 成為朋友／ 不要毫無原則地滿足他人需求，不必一直懂事卻滿腹委屈。 我不是教你壞 084 什么樣的朋友值得交出自己 090 有時堅持不見得會有結果 096 尊重別人的原則，踩穩自己的底線 100 拒絕是為了保護自己 104 被討厭了反而活得像自己 108 輯三· 成為情人／ 只是想找一塊地方，安放自己的心。 一個人的練習 114 一起找找幸福的模樣 122 三十歲過后的愛情 128 今日堅強的模樣 134 可以安放一顆心的地方 138 我們沒有在一起 144 你一定很挑 150 你為誰堅強 156 幸福有時會遲到，更會迷路 160 是誰說一定要長大 166 能夠再快樂起來的明天 174 這路上的顛簸都是必要的 180 萬年愛情板凳球員 186 談不了戀愛的你 194 轉身的勇氣 200 轉念比選擇更重要 204 詩· 寫給自己的秘密／ 拆解文字符號，只想知道心中藏著誰。 十｜不如不見｜不輕易許諾｜在你之后｜ 我說好｜雨不停｜后來｜剛剛好｜ 哪怕別人再辜負｜旅行的意義｜**個月臺｜ 單心/ 擔心｜愛不起的溫度｜幫你準備好的公平｜ 還你那紙幸福地圖 輯四· 成為同事／ 在下一次的相遇里，成為各自生命中的不可替代。 不是每個人都值得當朋友 244 主管都討人厭嗎？ 250 丟掉名片，還剩下什么？ 256 自己的安全感自己給 262 占人便宜是要還的 268 寫給二十五歲的你 272 問題不在舒適圈 278 宛如修羅場 284 致強大的你和我 290 輯五· 成為家人／ 愿世界所有的好，皆與你有關。 愿這世界的好都與你相關 296 勒索同情 300 依賴是需要練習的 304