目錄 **章 自我管理：你會選擇自我重復，還是自我提升 01　你拖延生活，生活也會拖延你 002 02　選擇不做什么，比選擇做什么更重要 008 03　不主動拒絕，生活就會拒絕你 013 04　越優秀的人，越重視朋友圈的管理 022 05　不是別人天生有才，而是你不敢前進 032 06　目標是用來樹立的，更是用來執行的 041 07　比勤奮更重要的，是提升效率 048 08　真正的高手，主動工作，享受生活 052 C 第二章 情商修煉：不委屈自己，也不傷害別人 01　你的無能為力，來自對工作的恐懼 058 02　能掌控情緒的人，才能掌控人生 065 03　學會溝通技巧，勝過10 倍努力 071 04　90% 的工作爭執，都是升職契機 077 05　別把努力當你懶得思考的借口 083 06　越優秀的女人，越能看清自己的優勢 089 07　90% 的女性高層管理者， 都會借用男性思維 096 08　真正厲害的人，都有這個共同點 102 第三章 職場格局：你的格局，注定你的結局 01　你的面試準備，決定你的職場發展 110 02　高端人士，都用SWOT 方式做抉擇 118 03　作為職場新人，能力不在嘴上 126 04　讓你與眾不同的，是“向上管理”的能力 132 05　認清這點，把你的價值*大化 141 06　比努力更重要的，是升級你的思維方式 148 07　優秀的人，都是這樣匯報工作的 154 08　別讓職位眼界，限定了你的職場格局 161 第四章 價值提升：自我投資，是性價比*高的投資方式 01　你的職場穿搭，透露著你的氣場 168 02　女人由外而內的形象，決定了她的運氣 174 03　細節，影響你的職業社交圈 184 04　職場態度，拉開了人與人之間的差距 191 05　二十歲不做有趣的人，生活怎么有趣 199 06　每個時代，都悄悄犒賞潛力股 206 07　所謂的價值提升，就是投資自己 213