微閱讀-被嘲笑的夢想總有一天會讓你閃閃發亮 節選

　　《被嘲笑的夢想總有一天會讓你閃閃發亮》：　　你知道嗎，內心的快樂跟臉上的快樂有很大的差別。前者能使你充滿自信，對人生懷有希望，帶給周圍人同樣的快樂。　　臉上的快樂具有消除害怕、生氣、挫折感、難過、失望、沮喪、懊悔及不中用的能力。如果硬是在臉上浮現笑容，無論你遭遇了什么事，都會使你覺得再也沒什么比這個更讓你難受的了。　　要讓臉上表現出快樂的樣子，并不是說要你不去理會所面對的困難，而是要學會保持快樂的心情，那樣你就有可能改變生活中的許多事情。只要你能臉上常帶笑容，就不會有太多的行動訊號令你感到痛苦。　　一般字典上對快樂下的定義多半是：覺得滿足與幸福。德國哲學家康德則認為：“快樂是我們的需求得到了滿足。”的確，快樂是一種美好的狀態，也就是沒有不好或痛苦的事情存在，讓人覺得個人及周圍的世界都挺不錯。你該如何才能獲得它呢？　　1、主動尋覓、用心追求才能得到　　追求快樂之道，有一個大前提，那就是要了解快樂不是唾手可得的。它既非一份禮物，也不是一項權利，你只有主動尋覓、努力追求，才能得到它。當你領悟出自己不能呆坐在那兒等候快樂降臨的時候，你就已經在追求快樂的路途上跨出了一大步。怎么樣？感覺不壞吧？先別樂，等你走完其他九步之后，你就必能到達快樂的真正境界。　　2、只跟自己比　　從我們懂事以后，我們就感受到“成就”的壓力，并且這種壓力隨著年齡的增長越來越強烈。因此年輕人處處想表現優異，以為自己非得十全十美，別人才會接納自己、喜歡自己。一旦發覺自己處處不如人，就開始傷心、自卑，結果當然毫無快樂可言。　　所以你應該以自己為衡量的標準，想想當初起步錯在哪里？如今有無進展？如果你真的已經盡了力，那么請相信今天一定會比昨天好、明天會比今天更好。　　3、關心周圍的人、事、物　　假如你對某些人、事、物很關心的話，那么你對生命的看法一定會大大改觀。如果你只為自己而活，那么你的生命也會變得很狹隘，處處受到局限。以自我為中心的人也許會不斷地進步，但是卻永遠不易感到滿足。　　那么你應該關心什么？又應該關心誰呢？睜開眼睛想一想，我們雖然平凡，但至少可以接學童上下學，為病人念念書，到老人院打打雜，甚至把四周環境打掃干凈……只要付出一點點，你就會快樂些。心理學家艾力遜曾經說過：“只顧自己的人結果會變成自己的奴隸！”而關心別人的人，不但能對社會有所貢獻，更可以避免因為只顧自己而過著枯燥乏味、毫無情趣的生活。　　4、不要太自信，也不能無信心　　過分樂觀的人總以為自己一定能達成所有的目標，因而忽略了沿途的險惡；極端悲觀的人老是認為成功的希望非常渺茫，故而不敢邁步向前。這兩種人都因此失去許多機會。　　選定目標時，態度要客觀，判斷要實際，不要太有把握、掉以輕心，也不可缺少信心、畏首畏尾。　　5、步調太急時要放慢一點兒　　你可能從早到晚忙這忙那，像個時鐘似的團團轉。可是當你停下來思索時，會不會覺得不太舒服、不夠滿意呢？許多人因為害怕面對空虛，就用很多瑣事把時間填滿，結果生活的步調繃得太緊，反而得不到真正的快樂。　　只有把你所做的事全列出來，刪掉那些可以刪除的，才能挪出一點兒空閑的時間，好好輕松一下。閑暇也像一件奢侈品，可以使你感到滿足。　　6、臉皮可以厚一點兒　　根據專家調查研究，讓人覺得滿足的特點之一就是不要太在乎別人的批評，換句話說，就是臉皮要厚一點兒。不要因為外來的逆流而屈服，也不要因為別人的冷言冷語而傷心氣憤，好像自己受了莫大的傷害。你應該反省自身，如果別人的批評是正確的，你就該改進向上；如果批評是不公正的，何不一笑置之呢？也許一開始，你不太能掌握應對批評的對策，你也許會很敏感，也難免會有情緒上的反應，但是你要學習控制自己，因為這種技巧是終生受用的。　　……