Parts 01  懂點人情世故，更有利于你的表達
不要妄圖所有人都覺得你好
請節約自己和？人的時間
能束縛我們的，只有想象力和勇氣
你們還？有熟到可以去麻煩？人
去和格局大的人做朋友
好的表達是基于不打破原則
不要把你的負面情緒帶給他人
你可以善良，但？善良到忘了底線
？濫用你的善解人意
長情比熱情更重要
你沒必要討好別人
Parts 02  學會表達，要懂得
控制情緒就要拿捏好尊重的分寸
嘴賤*失人心
你滿身負面情緒，誰想跟你說話
跟你愛的人好好說話
？讓自己在壞情緒里終結了一生
要想把事辦好，你得先學會好好說話
給自己的嘴巴安一扇門
誰都不喜歡脾氣壞的人
情緒不好時，你可以選擇沉默
你說話前是否冷靜
？讓惡語傷了？人也傷了自己
長輩面前，說話把握點分寸
Parts  03  聽從內心，學會正石甬拒絕不口禾拒絕
有些話不要說得太肯定了
不拒絕溝通才能讓關系不走到盡頭
找個有趣的人，說說有？的話
*佳關系就是聊得來
再好的表達也要學會拒絕
圈子不同，互不打擾
拒絕并不丟臉，不敢拒絕才？臉
獨立行走從不只跟一個人聊天開始
瓶頸期你需要說服自己
你可以善良，但不能善良過了頭
你們還不？，請不要過分認真地交流
Parts  04  好的表達是知道有些話要有所保留
聰明的人才不會把話給說透了
你都知道答案了，就不要再問了
你不是情商低，你只是話太多
請不要用惡語去傷害他人
發問之前請先過一下大腦
說話也需要善良和體貼
你是不是太好說話卻又辦不好事
你先別急著表達
他要的是你的安慰而不是你的嘮叨
Parts  05  真氣和善良能為你的表達大大加分
真誠善良的人*溫柔
給別人一個贊美你的機會
勇敢表達自己，讓世界聽到你的聲音
準確地表達你的善意和贊美
？讓小聰明誤了你的表達
尊重自己，表里如一
*好的表達是？真實的自己
真正的溝通之道是少點套路多點真誠
用語言呵護你*親密的人
Parts 06  教養越高的越有人喜歡跟他說話
情商高的人都是這樣表達自己的
逃避比面對更可惡
把你人生的質感也帶到表達上
不要對？人的人生說三道四
無法克制自己情緒是因為你的修養不好
不要做只會發脾氣的無用人
誠實說話是*基本的修養
為人要敢于說實話
見識越多，就越能理解他人