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送給教師的健康書 版權(quán)信息
- ISBN：9787216083188
- 條形碼：9787216083188 ; 978-7-216-08318-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
送給教師的健康書 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書介紹了身體報(bào)警信號(hào)和體檢的相關(guān)知識(shí), 提醒教師們自行留意身體可能的疾病隱患 ; 針對(duì)教師常見的職業(yè)病、多發(fā)病, 提供了自診、檢查、預(yù)防、運(yùn)動(dòng)鍛煉以及居家食療、按摩的方法 ; 告訴教師們?nèi)绾瓮ㄟ^清理人體各種垃圾來“洽未病”, 如何運(yùn)動(dòng)、助眠、自我調(diào)節(jié)等。
送給教師的健康書 目錄
1 關(guān)注教師健康
中國(guó)教師健康調(diào)查
健康的判斷標(biāo)準(zhǔn)
教師職業(yè)常見的健康問題
2 未雨綢繆識(shí)健康
不可忽視的身體報(bào)警信號(hào)
各年齡段如何體檢
教師常見疾病及相關(guān)體檢項(xiàng)目
讀瞳體檢報(bào)告
3 防治教師職業(yè)病
粉筆塵危害
感冒
過敏性鼻炎
急性支氣管炎
慢性支氣管炎
慢性咽喉炎
聲帶疾病（息肉、小結(jié)）
千眼癥
沙眼
頸椎病
肩關(guān)節(jié)周圍炎
肱骨外上髁炎（網(wǎng)球肘）
腰椎間盤突出
膝關(guān)節(jié)退行性疾病
下肢靜脈曲張
痛風(fēng)
急性胃腸炎
慢性胃炎
高血壓
高脂血癥
糖尿病
冠心病
脂肪肝
膽囊炎和膽結(jié)石
便秘
痔瘡
4 求醫(yī)用藥的訣竅
5 教師的四季養(yǎng)生
6 清除“人體垃圾”
7 教師的睡眠保健
8 教師的運(yùn)動(dòng)保健
9 教師的心理保健
10 給女教師的特別叮嚀
11 給老教師的溫馨提示
12 預(yù)防癌癥
13 教師必知的急救常識(shí)
14 日常生活中的公共衛(wèi)生
附錄一：體檢保準(zhǔn)值參考
附錄二：中國(guó)公民健康素養(yǎng)——基本知識(shí)與技能（施行）
中國(guó)教師健康調(diào)查
健康的判斷標(biāo)準(zhǔn)
教師職業(yè)常見的健康問題
2 未雨綢繆識(shí)健康
不可忽視的身體報(bào)警信號(hào)
各年齡段如何體檢
教師常見疾病及相關(guān)體檢項(xiàng)目
讀瞳體檢報(bào)告
3 防治教師職業(yè)病
粉筆塵危害
感冒
過敏性鼻炎
急性支氣管炎
慢性支氣管炎
慢性咽喉炎
聲帶疾病（息肉、小結(jié)）
千眼癥
沙眼
頸椎病
肩關(guān)節(jié)周圍炎
肱骨外上髁炎（網(wǎng)球肘）
腰椎間盤突出
膝關(guān)節(jié)退行性疾病
下肢靜脈曲張
痛風(fēng)
急性胃腸炎
慢性胃炎
高血壓
高脂血癥
糖尿病
冠心病
脂肪肝
膽囊炎和膽結(jié)石
便秘
痔瘡
4 求醫(yī)用藥的訣竅
5 教師的四季養(yǎng)生
6 清除“人體垃圾”
7 教師的睡眠保健
8 教師的運(yùn)動(dòng)保健
9 教師的心理保健
10 給女教師的特別叮嚀
11 給老教師的溫馨提示
12 預(yù)防癌癥
13 教師必知的急救常識(shí)
14 日常生活中的公共衛(wèi)生
附錄一：體檢保準(zhǔn)值參考
附錄二：中國(guó)公民健康素養(yǎng)——基本知識(shí)與技能（施行）
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送給教師的健康書 節(jié)選
《送給教師的健康書》： 粉筆塵危害 “黑板上，老師的粉筆還在嘰嘰喳喳寫個(gè)不停”，《童年》中的這句歌詞所描繪的幾乎是每個(gè)學(xué)子腦海中都揮之不去的畫面。作為傳道授業(yè)解惑的辛勤園丁，*容易得的職業(yè)病之一便是“粉筆綜合征”，以及由此引發(fā)的支氣管炎甚至肺癌。 粉筆的主要成分是碳酸鈣（石灰石）、硫酸鈣（石膏），及其他少量的金屬元素，如鐵、鎘等。盡管現(xiàn)在有改進(jìn)了的無塵粉筆，但實(shí)際上也只是在原始粉筆中加入油脂或聚醇類物質(zhì)做黏合劑，由此減少其在實(shí)際應(yīng)用中的粉筆塵，但粉塵危害依然存在。粉筆塵對(duì)人體的危害 粉筆塵對(duì)人體的危害，主要在于呼吸道、肺部、皮膚和眼睛。 粉筆塵對(duì)教師身體的危害，以肺*為常見。教師們板書時(shí)。粉筆塵四散，很容易被吸入肺，并在肺泡內(nèi)經(jīng)過一系列的化學(xué)刺激和免疫作用損傷肺部，從而導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)炎癥和肺通氣功能下降。教師群體常見的肺部疾病有：急性、慢性支氣管炎和塵肺病（粉筆塵中含有的二氧化硅被吸入肺部造成肺纖維化）。 粉筆塵進(jìn)入肺的途徑是通過上呼吸道，包括鼻、咽、支氣管。在這一過程中，部分粉筆塵會(huì)停留在上呼吸道，對(duì)呼吸道黏膜上皮細(xì)胞產(chǎn)生機(jī)械刺激和損壞。長(zhǎng)期在這種環(huán)境下工作，會(huì)引起一系列的病變，其中對(duì)鼻的影響*常見的是誘發(fā)干燥性鼻炎，其次是肥厚性鼻炎，癥狀為鼻腔干燥、鼻塞、鼻腔黏膜充血、分泌物增多等；對(duì)咽的影響主要是誘發(fā)慢性咽炎，使咽部干燥、咳痰不爽、咽痛咽癢；對(duì)支氣管的影響主要是誘發(fā)慢性支氣管炎，有時(shí)還會(huì)引發(fā)哮喘，另外還有可能引起鼻咽、支氣管等部分的癌變。 除此之外，教師在使用粉筆的時(shí)候，粉筆塵還會(huì)落到臉部、脖子、頭發(fā)上，對(duì)肌膚、眼睛、耳朵等部分造成刺激。 ……
送給教師的健康書 作者簡(jiǎn)介
張存泰，本書主編，華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院心血管內(nèi)科博士、教授、主任醫(yī)師；博士生導(dǎo)師。國(guó)家科技進(jìn)步獎(jiǎng)、國(guó)家自然科學(xué)基金評(píng)審專家。湖北省干部保健委員會(huì)聘任的干部保健專家。獲國(guó)家自然科學(xué)基金4項(xiàng)，省部級(jí)基金8項(xiàng)。
商品評(píng)論(6條)
- 主題：送給教師的健康書
本書針對(duì)教師常見的職業(yè)病、多發(fā)病, 提供了自診、檢查、預(yù)防、運(yùn)動(dòng)鍛煉以及居家食療、按摩的方法,內(nèi)容不錯(cuò)。
- 主題：
是*元十本入手的，一般這類書感覺紙質(zhì)都粗糙，但是這本紙質(zhì)很好很光滑，封面是硬裝書殼，內(nèi)容大致掃了一下，還是有點(diǎn)用的，不是那種湊字?jǐn)?shù)的書，跟小學(xué)語文書差不多大小
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