寫在本書之前光鮮亮麗背后的“不治之癥”前言導讀一 你這樣教孩子嗎？導讀二 請問教育的目的是什么？導讀三 臺灣的父母，你們為什么焦慮？**章 孩子準備好了嗎？─生理發展與腦部發育都有其內定的時間表人體生理發展的時間表提前學習，是在摧毀孩子的神經系統提前用腦力，迫使小女孩性早熟沒有安全感的孩子，在學習能力上居于劣勢學習壓力如何傷害幼兒的腦人生的**個七年（0~7歲），培養孩子堅定的意志力人生的第二個七年（7~14歲），養成孩子豐富的情感人生的第三個七年（14~21歲），發展成熟思考及良好的判斷力第二章 不是孩子不受教，而是大人不會教─對四種不同氣質孩子的因材施教土、水、風、火四種氣質特性的由來沖動自我的火相性格跟著感覺走的風相性格凡事等一下的水相性格人生即苦海的土相性格第三章 常見的教養疑難與解答沒有玩夠的后遺癥：注意力不集中、過動、肢體暴力未建立正確人我界線的后遺癥：欺負與被欺負不適當使用退燒藥的后遺癥：發育遲緩、免疫疾病、皮膚病缺乏情感教育的后遺癥：厭世輕生填鴨式教育的后遺癥：彎腰駝背第四章 豐樂華德福師長的話黃奕立老師（豐樂華德福學校負責人）吳麗美老師（豐樂華德福學校手工老師）周俊煌老師（豐樂華德福學校國中導師）洪世勛老師（豐樂華德福學校藝術教學老師）陳尤莉老師（豐樂華德福托兒所老師）許麗玲小姐（豐樂華德福學校家長 ）后記對華德福教育的無盡感謝《病是教養出來的（二）》作者序學習教養孩子，自己蛻變成為更好的醫生寫在本書之前如何愛孩子才是真正對孩子好**章 三大內在能力，是孩子邁向幸福未來的通行證孩子成長的兩股力量column　關于人智醫學與華德福教育肉體成長的力量內在發展的力量column　透過肢動活動激發腦力，才是長遠之道意志、情感、思考，缺一不可的能力教育培養孩子的意志力，7歲前是關鍵意志力的神奇魔力現代教育尤其必須加強意志力的養成意志力的養成在于肌肉的鍛煉培養孩子的情感能力，7~14歲是關鍵心中沒有愛，人間如同地獄過度重視孩子世俗成就的教養悲劇讓孩子感動的學習，就是情感教育的基礎培養孩子的思考能力，14~21歲是關鍵美女醫師的坎坷姻緣路“華德福出品”，讓父母有信心第二章 三個r，讓孩子真實感受到父母的愛實踐三個r，輕柔喚醒孩子的內在能力**個r：有規律的生活節奏（rhythm）規律性的事物，都蘊含特別的力量學習要把握有規律的呼吸原則column　華德福晨圈律動對孩子未來發展的助力column　華德福晨圈律動如何協助孩子的感官發展睡眠是營造生活節奏的重大關鍵肝臟在物質體層面的運作肝臟對內在層面的運作作用肝臟提供九歲前孩子的體內溫暖，提升智力發展不是累了才要睡，而是時間到了就必須睡睡得好的孩子，就是保持在*佳狀態的孩子晚睡讓孩子長不高晚睡讓孩子性早熟晚睡傷害心臟column　不規律的睡眠讓成人的健康也深受其害第二個r：重復性的事物學習（repetition）重復是一切學習的基礎天天有驚奇，孩子吃不消column　足齡孩子學一天就會，為何要不足齡的孩子用三年時間來學？column　童年的美好童話故事，是孩子未來發光發熱的基礎第三個r：崇敬的態度（reverence）大人在生活中展現的態度，都會被孩子內化為自己的一部分缺乏敬虔態度的父母，教導出言行粗魯的孩子第三章 三個l，愛之適足以害之的教養迷思**個l：聲光刺激（light）無所不在的電視column　“停止運轉機制”實驗聒噪不休的衛星導航系統過早的藝術陶冶人群雜沓的公共場所大人的言語刺激column　孩子越大聲，老師越小聲第二個l：讓孩子變得懶惰（lazy）凡事代勞，養成孩子四體不勤的懶惰習慣放手讓孩子學習*切身而有用的生活體驗column　學童肌肉活動不足造成的學習障礙適度勞累有益身心第三個l：限制孩子（limit）對孩子做“非分要求”，是用大人的無知來責備孩子不讓孩子生病反而有害健康column　發燒是身體有產熱的需求column　人智醫學如何看待孩子發燒column　人智醫學對發燒的護理column　人智醫學對中耳炎的治療column　孩子不吃飯，不一定是脾氣拗或習慣差，可能是生理健康問題column　正確利用脂肪為孩子補腦 1column　正確利用脂肪為孩子補腦 2附錄1　真正認識我的孩子附錄2　與華德福教育美麗的相遇附錄3　創造性的規范附錄4 我對主流教育的省思及對華德福教育的側面觀察