**章　你是否總是想得太多想太多，讓你成了問題先生問題是想出來的不要被他人的觀點左右了自己不必焦慮太多，好多名人和你一樣你總是幻想得太多，卻行動得太少選擇太多，需要放棄的也多給自己定位，明確好人生方向不思八九，常想一二失去就失去，別給自己添堵面對選擇應“隨處做主，立處皆真”目標不清楚，會輕易放棄多余的擔憂、抱怨有什么用別為自己的長相而煩惱絕對的完美是不存在的你抱怨的煩惱都會消失抱怨對工作百害而無一益第二章　想法簡單一點，沒什么不好你簡單世界就簡單用*簡單的那個方法解決問題簡單是智慧的活法簡單，便是富足讓自己變得簡單起來簡單做人，把復雜的問題簡單化少一分計較，多一分豁達想得開，看得透，隨遇而安順其自然，成事在天不計較小事，生活中的煩惱就會大大減少過于計較眼前得失，就容易失去長遠利益目標清晰者，*先能達到終點無論做什么，必須明白自己的目標 沒有目標，就像無頭的蒼蠅目標能夠使你看清自己生活的使命明確的目標是一切成功的起點把大目標細分化第三章　別讓“想得太多”毀了你想太多的負面現象，會毀了你任何成功都需要實干，光是空想是成不了事的想要太多，會得不償失不必放在心上的事，就不要想太多算計太多，終被算計想得到，就要做得到優柔寡斷，什么都會錯過不知滿足，就不會幸福耍小聰明者，往往會吃大虧放下，成全別人也成全自己懂得裝傻的人絕不是傻瓜不要因為小事窩火別為無意義的事情費心思第四章　我也不希望想得太多，但總是控制不住想法太多，是不相信自己的表現自信一點就好 別怕嫉妒，不要自卑別跟自己過不去，就沒人跟你過不去 做好自己就好，不要太在意他人的意見壓力太大，一般是想太多造成的寫下壓力，化解壓力萬事順其自然，找到快樂支點面對壓力，改變自己的心境，才能改變自己的人生克制發怒的辦法就是，別想太多，靜下來壓力可以轉化為動力別讓胡思亂想控制了你的人生讓你的心情放輕松，靜而后能安在彷徨中修養心靈，收獲的更多忘“我”一片清朗看淡生活中的不平事第五章　少想些沒用的，多想點有用的把時間用在有意義的事情上，能抵消無謂的想法無論境遇如何，都欣然接受猶豫不決、優柔寡斷是一個陰險的仇敵不斷學習，提高能力克制自我，把精力投入到工作中無論何時都不要放棄，此路不通換彼路少思、專注者能讓人更強大獨處靜思，才能做出更加正確的選擇凡事盡*大努力去做從大局出發，放棄不必要的每件小事都值得認真做用好二八定律，把精力放在*見成效的地方克服負面情緒、緩解心靈壓力主動付出，戰勝嫉妒堅守一顆寧靜的心善于尋找方法會有更多機會不帶著情緒做事，學做情緒的主人第六章　不迷茫于過去，才能夠成就將來的自己再好的想法，也要行動才能變成夢想遠離空想，腳踏實地開工吧，別等到明天立即行動，不要讓夢想萎縮現在不想做的，以后就會更不想做要事**，條理清晰你不知道做什么好時，就讓自己靜一靜 學會心懷坦蕩地為人處世心平氣和，方能圓滿淡定人生需要清理心靈垃圾清空心靈，寧靜平和停下腳步，等待沉淀不糾結于錯誤，不迷茫于過去不為后悔而糾結遇事冷靜分析，謹防猜疑承認事實是一種堅強忘記煩惱，開心愉快堅持自己，放棄模范第七章　一切都是*好的安排別多想，一切都是*好的安排凡事往好的結果上想走進不要抱怨的世界，你在為自己看淡結果，享受樂趣功到自然成，不急不躁猶豫，是成功*危險的仇敵你所遇見的都是有意義的放下失意，從頭再來跨越艱難，微笑應對懷才不遇，只是一時放下心靈重負，快樂淡定心態好，一切都會好忍辱負重又何妨犯錯不可怕，掩飾錯誤不可取心平氣和好做事第八章　修養心靈，祛除不好的想法適時的冥想為心靈減負冥想其實不難讓你內心強大的冥想法冥想讓自己變得專注用冥想忘掉傷心修養心靈，祛除不好的想法修養心靈，讓你多一份淡定用一棵“煩惱樹”忘掉所有煩惱和心靈對話，把煩憂拋掉祛除不好想法的其他選擇不如意者十之八九，學會創造快樂控制情緒，不讓壞想法逗留面對壓力時，嘗試減少工作幽默是調節身心的妙方清空大腦，學會忘記