part1想吻好脾氣，卻親了壞脾氣

　1親吻脾氣，才能知道它的味道
　2壞脾氣這是一種病，不能放棄治療
　3自卑不是錯，錯在對他人發脾氣
　4不要等負面情緒爆發，先清理情緒毒素
　5南瓜能承受巨大壓力，做人學學南瓜
　6虛榮是壞脾氣的罪惡之花
　7別讓自己成為脾氣的奴隸
part2戴上包容和忍耐，讓壞脾氣走開
　1凡事不強求，心態*重要
　2學做聰明人，爭氣而不生氣
　3遠離懊悔，從克制憤怒開始
　4如能改變自己，世界任你改變
　5錙銖必較，只會讓你變得淺薄
　6擁抱快樂，先從自己開始
　7接納不幸，壞脾氣成無根之草
　8注重結果、忽略過程，壞脾氣鉆空子
　9做好選擇與放棄，人生沒有壞脾氣
part3站在高處看得遠，壞脾氣是磨刀石
　1唯有放棄，才是真正的失敗
　2讓你痛苦的，必將讓你強大
　3經歷才是人生，輸贏都不重要
　4堅強的時候，成功開始
　5不抱怨的時候，機會上門
　6只有放長線，才能釣大魚
　7福禍總相依，一時得失要看淡
　8腳踏實地，幸福也要“落袋為安”
　9給他人面子，磨礪自己的脾氣
part4修心忍性，壞脾氣走了福氣來了
　1快樂是治療生氣的良藥
　2輕裝上陣，不生氣其實很簡單
　3不要用別人的錯誤懲罰自己
　4修煉“忍”功，成就“忍者神龜”
　5打造健康身體，遠離負面情緒
　6好心情是可以打造的
　7懂得放手，才能學會擁抱
　8勇于認錯，善莫大焉
　9吃虧本是福，和氣修人緣
part5認真做事，挑戰自己的臭脾氣
　1痛苦不可怕，逃避痛苦才可怕
　2活在當下，抓住現在
　3傷口曬一曬，內心更健康
　4做事不要太硬，該軟終要軟
　5了解自己，從此不發火
　6對事不對人，解決問題即可
　7所謂困難，就是用來戰勝的
　8忙起來，就忘記了憂慮
　9不自我迷失，少走彎路
part6遠離壞脾氣，打造完美自己
　1驅走自卑，擁抱自信
　2把握時間，拖延和沉穩是兩回事
　3到什么山頭唱什么歌
　4細節鑄就完美人生
　5事半功倍，遵循規律是關鍵
　6增加認知，走自己的路
　7見賢思齊，把自己當成學生
　8成熟的麥子懂得彎腰和低頭
　9能夠左右世界的人，都能夠左右自己
　10羨慕別人，不如羨慕自己
　11遠離“偽開心”，匡扶“正義”之氣