chapter 1 請尊重一個姑娘的努力
人的一生會經歷很多看似無論如何也解決不了的難題，稀薄的金錢，得不到的伴侶，被計劃的人生，無法到達的遠方，再三失敗的嘗試，但是在我至今很喜歡的一句話里，哈維爾這樣說，我們堅持一件事情，并不是因為這樣做了會有效果，而是堅信，這樣做是對的。

親愛的姑娘/ 002
請尊重一個姑娘的努力/ 008
你不是一個人在奮斗/ 014
你可以這樣實現夢想/ 022
不是只有努力就夠了/ 030
別讓生活太冷清/ 039
改變，從一件用毅力打敗體力的事開始/ 045
努力的意義是為了認清自己/ 055
20 歲之后，你與減肥不再是幾頓飯的距離/ 061

chapter 2 愛的盡頭是成長
姑娘，請補償那些對不起自己的日子，重生是一個堅強又優美的動作，你會發現愛自己比愛別人更容易也更值得。

如何打敗前男友/ 068
單身是*好的增值時期/ 074
親愛的，沒有什么比努力賺錢更讓你理直氣壯/ 081
一對貧賤的夫妻，能夠過上的*好的生活是怎樣的/ 086
和一個視野開闊的人談戀愛很重要/ 093
世上沒有灰姑娘/ 101
不是所有善良的人，在愛情里都是好人/ 108
男人，別用花心辜負愛人的信念/ 114
愛的千萬種方式/ 122
我用味蕾愛著你/ 129

chapter 3 義無反顧的生命之旅
二十歲之后，開始學會敬畏生命，感悟它的頑強，也更加領悟其脆弱的那一面。如果上天決定不給我明天，那我只能把今天過得好一點。

出國是一條怎樣的路/ 138
我在西方文化里的自我成長/ 147
別對這個世界有偏見/ 156
寂寞的良心/ 162
假使明天我死去/ 169
我是個好人，為什么卻不幸運/ 177
成功是慢慢來的/ 184

chapter 4 那些走的遠的人，從沒有忘記過故鄉
漂泊的日子，讓我對世界的信任所剩不多，我開始對真理有了假設，也學會質疑愛情，不再相信沒來由的善良。可我始終相信兩件事情，一件事：離開家，是為了更好地回家；另一件事：不管我在世界的哪個角落，遠方一定有人會為我亮起屋檐下的那盞燈，那對依偎在一起
的老夫妻，一心一意望著遠方，安慰著彼此，別急，再等等，孩子就要回家了。

媽，別擔心/ 194
有一種愛，叫做"媽不想讓你成為我這樣的人"/ 201
離開家的這幾年/ 210
吃肉的日子/ 218
后記 別被生活耗盡了夢想/ 226