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超級自控力:管好自己就成功 版權信息
- ISBN：9787538588316
- 條形碼：9787538588316 ; 978-7-5385-8831-6
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
超級自控力:管好自己就成功 本書特色
《超級自控力:管好自己就成功》一書揭示了自控力對人的影響，并對“自控力從哪里獲取”“失去自控力的危害”“自控力與自我情緒調控的關系”等方面進行了深入淺出的講解，為讀者打開了重新認識自我，改變自我的一條新的通道，并提供了諸多改變的策略和方法，教會我們如何自控，如何提升。在我們深陷焦灼、迷茫、無助的時候，《超級自控力:管好自己就成功》能夠幫助我們進行積極的自我引導，摒棄一切不良的就習慣、培養健康的新習慣，實現真正的自我管理。
超級自控力:管好自己就成功 內容簡介
本書提供了一些修煉自控力的方法, 自控力并不是與生俱來的, 而是可以靠后天習得。自控力是一種能力, 也是一種技巧, 因此有規律可循, 能夠熟練掌握。
超級自控力:管好自己就成功 目錄
自我掌控從自我認知開始
正確認識你的情緒
做一個內心旁觀者
自省，看清魔鏡中的自己
堅守你的內心世界
修剪你的欲望
情緒周期，男女有別
掌握情緒的開關
情緒化——幸福和成功的殺手
給負面情緒一個正當的出口
制伏憤怒的魔鬼
戰勝恐懼的陰魂
沖動的代價
擺脫憂慮就樂活
不抱怨的人生
自卑也是一種力量
嫉妒其實不可怕
上帝給的寶貝，叫不幸
破譯快樂密碼，做自我情緒的總導演
積極的心理暗示，成就美好人生
夢想的價值
信念激發潛能
勇氣征服一切
有一種幸福叫珍惜
快樂其實很簡單
樂觀者總是命運的寵兒
行動改變命運
玩轉情緒操縱術
情緒可以感染，憤怒可以遏制
贊美和認可：打開影響力通道的**步
尊重是一顆雙響炮
絕對說服力，攻心為上
有舍才有得
真誠，立身處世的不二法門
海納百川，有容乃大
用幽默來提升人格魅力
微笑的影響力能夠超越一切資本
展開全部
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