**章　孩子成長“長”什么　
長身體
長得快等于長得好？　
心情好個子高，心情壞個子矮？
大腦20多歲才能長好？　
青春期叛逆是必然嗎？　
男孩兒女孩兒不一樣？　
●對孩子長身體時的一些提醒　
長知識　
日常生活中的學習更有效　
不要忽視在家庭這個小社會中的學習　
社會大課堂，家長怎么講？　
●對孩子長知識的一些提醒　
長本事　
人生**兩本事：處事，也處人
處事：從他律到自律
處人：“事”后面的“情”更重要
交朋友：必須讓孩子學會的社交能力
澄清兩個“關系能力”中的誤區
我與我：處理好與自己的關系同樣是一種能力
●對孩子長本事的一些提醒
長脾氣　
人一出生就帶著情緒
社會情緒的習得緣于后天
孩子要擁有的情緒能力
●對孩子長脾氣的一些提醒
長思想　
及時反饋，引導孩子主動客觀地去想
有想法、主意大，好不好？
讓孩子多問“為什么”
讓孩子客觀認識自我
●對孩子長思想的一些提醒　
長大　
我們的孩子長大、長好了嗎？

第二章　成就孩子，家長需要做好四個角色　
成就孩子的“家長角色”模型　
家長角色的平衡技巧　
偏重權威角色
偏重伙伴角色
偏重向導角色
偏重榜樣角色
不同年齡段的孩子，家長要平衡好不同的角色　
0～3歲孩子的成長特點及家長角色
3～6歲孩子的成長特點及家長角色
6～8歲孩子的成長特點及家長角色
9～11歲孩子的成長特點及家長角色
12～18歲孩子的成長特點及家長角色
19～23歲成年初顯期孩子的成長特點及家長角色

第三章　做孩子的顧問型權威　
好權威的標準：孩子“信”“服”的顧問　
權威，父母推不掉的角色
磋商：從權威到顧問的唯一途徑
不磋商：孩子身心沖突的種子
別用溫柔的命令
如何有效制定規則　

第四章　成為與孩子成長互動的伙伴　
生命需要乳汁，更需要溫暖　
建立良好的依戀關系　
不同的依戀關系帶來不同的親密關系和人際關系
什么是依戀關系？
如何與孩子形成安全依戀關系？
如果沒有形成安全依戀關系怎么辦？
愛，需要正確的表達　
警惕“愛的殘疾者”
愛有量的差別
愛有類的區分
愛不可以比較
愛的基礎是尊重、信任和耐心
父母與孩子不是，也不應該是朋友　

第五章　當好孩子的人生向導　
每個孩子都會自己尋找生命的答案　
每個人都想問很多為什么
答案的生長取決于父母種下的種子
做孩子的人生向導是父母的責任所在
理想：助力孩子的激情之源
有理想與沒有理想大不同

第六章　做孩子的好榜樣　
孩子眼中的榜樣　
孩子對世界的認識是從家長開始的
家長的一言一行，孩子都看在眼里
家長不能決定和掌控孩子學什么
父母的狀態決定孩子的生活質量　
應對問題和沖突
處理好自己的人際關系

第七章　父母四個角色的實踐運用　
孩子不愿意起床，怎么辦？
孩子不愿意練琴，怎么辦？
父母一方強勢，另一方怎么做？

第八章　特殊養育環境下，父母如何扮演好自己的角色　
離婚后單獨撫養孩子，如何扮演好自己的角色　
權威角色
伙伴角色
向導角色
榜樣角色
離婚后不撫養孩子，如何扮演好自己的角色
孩子對離去的父親的情緒
“我不管了”給孩子造成的負面影響

附錄一　積極心理治療wippf表——威斯巴登心理與家庭問卷　
附錄二　父母類型表