**章 問問你自己：我有這些致命的學習壞習慣嗎
　1.把問題藏起來，有疑不問
　2.平時從不預習和復習
　3.上課注意力不集中
　4.自學時間沒計劃
　5.懶惰，不看書，不做題，不總結
　6.喜歡哪科學哪科
　7.學習總是馬虎粗心
第二章 規劃你自己：養成課前預習的習慣
　8.把預習當成學習的起步
　9.預習≠自學
　10.預習要因“科”制宜
　11.分三步預習數學
　12.“六步”做好語文預習
　13.英語預習：聽說讀寫
　14.麗麗的預習時間安排
第三章 管好你自己：養成良好的聽課習慣
　15.聽課時應該聽什么
　16.“課堂如何記筆記”班會
　17.課堂“五到”知識全記牢
　18.聽課要“眼觀三路，耳聽一方”
　19.課上回答問題好處多
　20.整理課堂筆記的“六字法則”
　21.有疑就必須問，別讓問題過夜
第四章 檢測你自己：養成課后復習的習慣
　22.每天必須不“欠賬”
　23.制訂復習計劃
　24.重點知識反復、集中復習
　25.各階段復習很必要
　26.牛牛的交替復習法
　27.多種方法讓復習系統化
第五章 調整你自己：養成合理規劃時間的好習慣
　28.利用好清晨10分鐘
　29.制訂自學時間計劃
　30.獨立完成作業不拖拉
　31.玩要痛快，學要專心
　32.玩電腦游戲時一定要約定時間
　33.利用假期體驗一種全新的生活
　34.單獨制訂閱讀時間表
　35.通過寫日記，整理一天的生活
第六章 完善你自己：養成自主學習各門功課的好習慣
　36.不會的字別蒙，多查查字典
　37.常閱讀才能學習好
　38.晨讀晚練提升語文
　39.活學巧計掌握數學
　40.手口耳心練習英語
　41.讀書時要邊讀邊想邊記
　42.作文靠的就是多寫多練
　43.像考試一樣認真做作業
第七章 成就你自己：良好的考試習慣助你更成功
　44.備考得法是成功的一半
　45.考前復習“加速車”
　46.像做作業一樣輕松地考試
　47.答完了檢查一下吧
　48.牛牛在考場上“鬧情緒”了
　49.考場作文并不難
　50.考完后進行一次心靈對話