上篇 安全感，給孩子一座*堅實的靠山
引言：安全感是什么
part 1 你的愛，孩子安全感的源泉
黏媽媽的孩子，安全感不足
孩子在探索，父母要守護
愛的撫觸：皮膚上的安全感

part 2 海綿一樣的孩子，吸收并反映你的情緒
壞情緒的小孩都是父母一手培養的
別讓孩子成為親密關系困難戶

part 3 家庭是愛的容器
做個構建孩子安全感的智慧媽媽
做個積極介入孩子成長的智慧爸爸
別讓隔代教養消費孩子的安全感


中篇 意志力，讓孩子成長為完整的自己
引言：意志力是什么
part 4 請尊重“地心說”期孩子放大的意志
“對付”叛逆期的孩子，小意思
有了“我”，孩子才有了“心機”
父母們，是時候扔掉你們的分離焦慮了

part 25 讓孩子做自己
放手孩子自己成長
與自我意識萌發期孩子溝通的法則
沖突：孩子自我成長的黃金機會

part 6 讓孩子學會hold住
父母要引導孩子的自我控制
有需求，要恰當地表達出來
面對危險，讓孩子保護自己的身體


下篇 目標感，黑夜中指明方向的北極星
引言：目標感是什么
part 7 告訴孩子，“你可以”
別讓孩子在通往膽怯的路上越走越遠
向因不自信導致的拖拉說“不”
幫孩子建立規則意識

part 8 讓孩子知道，“我很好”
別讓畸形的自尊心傷害孩子
比出來的自尊毫無意義
勿因孩子撒謊兒誤傷他的自尊
恰當的愛，成就孩子的自尊心

part 9 培養同理心，加強目標感
懂愛的孩子才有同理心
要自我，不要自私

附錄：要為上幼兒園做的心理準備
后記：我們都是愛的守望者