◆ 寫給買菜媽媽的話：媽媽你知道嗎？33%的癌癥是吃出來的　　1. 食品不安全，得癌癥的人越來越多  　　2. 媽媽買菜千萬要知道的事 ◆ 第1章怎樣安全買主食　　1. 增白劑面粉可致癌，看色搓捏就知道 　　2. 害人不淺毒大米，紙巾清水能辨認 　　3. 毒粉條致病又致癌，三招挑選好粉條 　　4. 劣質(zhì)方便面會致癌，看清包裝認品牌  　　5. 致癌面包要認清，個頭大來分量輕  　　6. 太香的玉米不能買，小心香精損肝腎 ◆ 第2章怎樣安全買豆制品　　1. 豆?jié){精兌豆?jié){，豆香淡奶香濃 　　2. 豆腐皮，色素染，金黃誘人切勿買 　　3. 毒腐竹要人命，輕松三招就選定 ◆ 第3章怎樣安全買蔬果　　1. 催熟的西紅柿難吃又有毒，看著紅摸著硬 　　2. 噴甲醛的白菜不安全，吃前摘葉泡一泡 　　3. 韭菜噴藍礬，多吃易中毒，看根摸葉巧分辨 　　4. 吃老土豆上吐下瀉，搓搓掐掐不上當　　5. 毒豆芽致癌致畸形，挑選豆芽需三招　　6. 亞硫酸泡出毒蓮藕，看著白凈吃著酸　　7. 蔬菜農(nóng)藥多，多泡多洗才安全　　8. 毒姜吃了損肝腎，樣子好看味道淡 　　9. 有毒木耳不要買，掐掐嘗嘗全搞定　　10. 工業(yè)染料泡海帶，顏色翠綠不能買　　11. 毒金針菇能致癌，看準顏色不上當　　12. 有毒酸菜能致命，湯色異常莫要吃　　13. 農(nóng)藥獼猴桃很難吃，個大臍長難保存　　14. 毒紅棗可致癌，兩招輕松避危害　　15. 大蘋果紅又亮，工業(yè)蠟來拋光◆ 第4章怎樣安全買蛋和肉　　1. 蘇丹紅鴨蛋損肝腎，蛋黃太紅不要買　　2. 乒乓球雞蛋巧識別，看看搖搖察蛋殼　　3. 要瘦肉不要瘦肉精，太瘦的豬肉不能買　　4. 吃注水肉會中毒，一張紙巾全搞清　　5. 火腿腸含毒素，聞聞看看要認清　　6. 羊肉膏牛肉膏以假亂真，看紋路可辨真?zhèn)巍　?. 膠做豬耳易致病，用手掰掰就知道　　8. 白胖豬蹄不能買，化學藥水泡出來　　9. 劣質(zhì)鹵菜惹大病，選購鹵菜認品牌　　10. 看色聞味，兩招選出化妝魚　　11. 化工海鮮很危險，聞味看色才保險　　12. 海參摻糖易致癌，色深易彎有甜味◆ 第5章怎樣安全買調(diào)料 　　1. 防不勝防地溝油，顏色差雜質(zhì)多易分層　　2. 芝麻香油香精兌，一碗清水現(xiàn)原形　　3. 假醬油可致癌，看看搖搖巧判斷　　4. 工業(yè)醋酸兌假醋，看色聞味辨真?zhèn)巍　?. 工業(yè)鹽假冒食用鹽，小小土豆能識別　　6. 黑作坊豆瓣醬，顏色深雜質(zhì)多　　7. 染色辣椒面損心臟，紙巾讓它現(xiàn)原形◆ 第6章怎樣安全買零食　　1. 小小瓜子秘密多，散裝瓜子宜少買　　2. 花生發(fā)霉能致命，吃到嘴里有異味　　3. 開心果不開心，越白凈越要命　　4. 石蠟油炒毒栗子，擦擦就知道　　5. 毒蜜餞會致癌，沒包裝不要買　　6. 代可可脂巧克力，不易融化不結霜　　7. 吃零食容易胖，氫化油在作怪　　8. 劣質(zhì)月餅傷身體，看包裝嘗滋味精心選　　9. 劣質(zhì)牛奶危害多，搖搖煮煮不上當　　10. 新干勻香凈，選茶五字經(jīng)　　11. 假蜂蜜傷身體，白紙、筷子選好蜜　　12. 燕窩雖好假貨多，小小火機辨真?zhèn)?