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《黃帝內經》《本草綱目》五谷蔬果養生全書

包郵 《黃帝內經》《本草綱目》五谷蔬果養生全書

出版社:金盾出版社出版時間:2013-06-01
開本: 大16開 頁數: 297
中 圖 價:¥16.1(4.0折) 定價  ¥39.8 登錄后可看到會員價
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《黃帝內經》《本草綱目》五谷蔬果養生全書 版權信息

《黃帝內經》《本草綱目》五谷蔬果養生全書 本書特色

  圖文并茂   內容全面   方法實用

《黃帝內經》《本草綱目》五谷蔬果養生全書 內容簡介

  本書從不同體質、不同年齡、不同季節等情況出發,針對不同人群,各種亞健康癥狀和常見病癥,較詳細的介紹了五谷蔬果的養生功效,并匯聚了日常生活中常見的五谷蔬果養生食材和專家推薦的500多個養生食療方,同時還依據五谷蔬果的營養成分,排列出了五谷蔬果營養排行榜。適合廣大讀者閱讀。

《黃帝內經》《本草綱目》五谷蔬果養生全書 目錄


part 1 五谷蔬果是你身邊的健康寶藏
 **節 中西醫聯合推薦的家庭養生方
 藥食同源一一五谷蔬果吃對就是藥
 營養治病一一五谷蔬果中豐富的營養素
 性味歸經一一每個人都有適合自己的五谷蔬果
 寓醫子食一一擺脫健康危機不求醫
第二節 五谷蔬果的健康食用秘訣
 健康食物也有飲食誤區
 損失營養的烹飪5大忌
 巧選優質五谷蔬果
 健康又安全的清洗小妙招
 保存有道也可使美味與營養長存
 ……
part 2 因人而異的五谷蔬果養生方
part 3 擺脫亞健康的五谷蔬果食療
part 4 常見病的五谷果蔬食療
part 5 五谷蔬果讓你越吃越美麗
part 6 《黃帝內經》教你五谷蔬果四季順時吃
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