**章 真我假我 如何掌控 無論是別人在跟前或者自己單獨的時候，都不要做一些卑劣的事情：*要緊的是自尊。 ——畢迭哥拉斯 **節 讓郁悶遠離我 第二節 為自己命名，愛誰誰 第三節 與“假我”對話，去異存己 第四節 查找思想的“木馬” 第五節 為你的職場人生找個“管家” 第六節 愛上自己本來的樣子 第二章 情緒陰睛 如何掌控 成功的秘訣在于懂得怎樣控制痛苦或快樂的力量，而不為這力量所反制。如果你能做到這點，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就無法掌握。 ——安東尼·羅賓斯 **節 你蝸的是居。還是心 第二節 你是否開通了心靈的“開心農場” 第三節 “洗具”VS“杯具”ID 第四節 仰面勿興嘆，高墻豈能一磚砌 第五節 落子不悔，你需要的只是一個借口 第六節 在真相面前，你“秀逗”了嗎 第三章 壓力效率 如何掌控 *出色的工作往往在人處于逆境的情況下做出。思想上的壓力，甚至肉體上的痛苦都可能成為精神上的興奮劑。 ——貝弗里奇 **節 要知道什么對你*重要 第二節 分清的順序 第三節 做個完美的時間“盜賊” 第四節 掌控“四不像”哲學 第五節 適當地“架空”自己 第六節 做個有計劃的有心人 第四章 靜心思考 尋找你的職場“特洛伊” 如果沒有人向我們提供失敗的教訓，我們將一事無成。我們思考的軌道是在正確和錯誤之間二選一，而且錯誤的選擇和正確的選擇的頻率相等。 ——劉易斯·托馬斯 **節 牽今天的手，做明天的情人 第二節 接受考驗，提升自己，獲得自由 第三節 看吉普賽人灑脫的精神 第四節 善待生命，別讓自己活得太累 第五節 回首剎那，還記得那些“為什么”嗎 第六節 想好了沒?Justdoit! 第五章 掌控極限 激發你的深處潛能 人身處逆境時，適應環境的能力實在驚人。人可以忍受不幸。也可以戰勝不幸，因為人有著驚人的潛力，只要立志發揮它。就一定能渡過難關。 ——卡耐基 **節 你的熱情像一把火嗎 第二節 經常和自己聊聊吧 第三節 適當地給自己打些“白條” 第四節 習慣不等同于必然 第五節 痛苦對于你只是個“軟柿子” 第六節 一針強心劑，把恐懼趕出你的內心 第六章 掌控當下 如何與人相處 人們說生命是很短暫的，我認為是他們自己使生命那樣短暫的。由于他們不善于利用生命，所以他們反過來抱怨說時間過得太快；可是我認為，就他們那種生活來說，時間倒是過得太慢了。 ——盧梭 **節 海納百川，皆因有容 第二節 井口的形狀決定青蛙的視野 第三節 播撒真誠，放倒虛偽的大旗 第四節 擯棄執拗，多一些謙卑 第五節 “有色眼鏡”只能看到“有色”的人 第六節 多些笑容，你的心也可以陽光一點 第七章 如何掌控機遇 獲得上司的青睞" 一般人總是等待著機會從天而降，而不想努力工作來創造這種機會。一個人夢想著如何去掙五萬鎊時，一百個人卻干脆夢著五萬鎊就掉在他們眼前。 ——米爾恩 **節 經常充電，時刻準備著 第二節 臨危不亂，當機立斷 第三節 洞察先機，未雨早綢繆 第四節 如何做和如何說，同等重要 第五節 勇敢認錯，“遮掩天機”不可取 第六節 分清主次，知道誰是“Number One” 第八章 掌控未來 還原你的預見力 目標已經在望，為了這個目標，我們遭受一些痛苦是值得的。在這以后，我們將會飛得更高、更遠、更有力，生活不就是這樣嗎? ——戴高樂 **節 果斷Cut，解決所有的半途而廢 第二節 若即若離，和目標“調情” 第三節 自我透析，計劃你自己的人生 第四節 為自己的生命送個禮物 第五節 修復小宇宙，絢麗人生的光彩 第六節 預見明天，你和未來對話／