**章 接受事實，不能掌控事情可以選擇心情
1．不能左右天氣，但可以改變心情
2．接受事實，學會放棄與忘卻
3．換個角度思考，窗外將是另一番風景
4．與其詛咒黑暗，何不點亮蠟燭
5．得之淡然，失之坦然
6．痛苦，是因為忘了轉身
7．結果的不同，也許只取決于你的態度
8．生活是不公平的，你要去適應它
9．別讓心情囚禁了自己
10．賠上錢，千萬不要再賠上心情

第二章 抱怨不如改變，作*壞的打算往*好處努力
1．別把心長時間泡在“抱怨”的污水里
2．如果你改變不了世界，就改變自己
3．面對失敗一笑而過
4．抱怨不好是因為不知道還有更壞
5．時刻作好接受*壞結果的準備
6．珍惜現有的工作機會
7．沒有一種冰不被努力的陽光融化
8．放下沉重的包袱，重新向著希望出發
9．停止哀嘆，集中精力解決問題

第三章 認輸而不服輸，輸得起才能贏得起
1．敢于認輸是勇氣更是智慧
2．輸得起才能贏得起
3．被拒絕未嘗不是好事
4．被打倒1000次，就第1001次站起來
5．輸不是終點，而是贏的另一個起點
6．不要讓自己在挫折面前貶值
7．上帝總是給不服輸的人留一扇窗
8．失敗是線，成功是點

第四章 生氣不如爭氣．何苦自己跟自己過不去
1．生氣等于慢性自殺
2．小事一樁，何必怒上心頭
3．不要因為“不完美”而哭泣
4．不要嫉妒他人的好運
5．憤怒的情緒會“炸掉”一切
6．為了挽回面子而大動肝火只會讓你更可笑
7．瘋狂是魔鬼，平心靜氣才是救贖
8．你的情緒需要一個正確的發泄渠道
9．放下怨十艮，是對自己的寬容
10．學會幸“災”樂“禍”

第五章 人生沒有絕境，失去什么也不能失去希望
1．永不放棄，就不會被拋棄
2．心存希望，在黑暗中就更容易找到出路
3．堅持下去，毅力可以移山也可以填海
4．失敗只是一時的，放棄才是永遠的
5．信念，是溺水時的救生圈
6．除了你自己沒有任何人能打倒你
7．切斷一切退路，就一定能夠找到出路
8．*糟，也不過是從頭再來
9．抖落身上的“泥沙”，走出人生的“枯井”

第六章 調整完善自我，提升把挫折變成財富的能力
1．投資失敗也是一種收益
2．一次挫折就是一份“小禮物”
3．以失敗者為師，以成功者為榜樣
4．增強你的挫折“復原”能力
5．做個硬肩膀的人
6．學會彎曲才能在逆境中生存
7．感謝失去，因為它讓你重新開始
8．承擔苦難，才能創造奇跡
9．挫折是泥濘路上的足印
10．金子總是從泥沙中淘出

第七章 轉換思維視角，遭遇逆境未必全是壞事
1．世界上沒有失敗，只有暫時的不成功
2．換個角度思考，絕處逢生并不難
3．苦日子也能過甜
4．絆倒你的也許就是個金塊
5．只有雨后才能見到彩虹
6．偏離靶心不等于失敗
7．不灰心不放棄，除了失去的都是得到的
8．看得開才能活得好
9．你并沒有失去一切

第八章 為自己加油打氣，用你的左手握緊右手
1．學會激勵自己，給自己打氣
2．求人不如求己
3．請學會原諒自己
4．一顆激情的心能幫助你不斷征服自我
5．要知足但不滿足
6．跳起來才夠得著的目標才叫目標
7．擺一個勝利的姿態
8．把自卑踩在腳下
9．跟自己說“沒有不可能”
10．保持“我是*好的”感覺

第九章 不如意是暫時的，冬天來了春天還會遠嗎
1．千萬不要倒在黎明前的黑暗中
2．面對陽光，甩掉背后的陰影
3．凡事多往好處想
4．放下行囊中的悲傷
5．向前走，別再看那個絆倒你的坎
6．只要活著，總有希望
7．把窗戶打開，讓陽光進來
8．一切都會改變，你需要的只是耐心
9．一切的不如意都將過去