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怦然心靜:睡眠療愈伴手禮

包郵 怦然心靜:睡眠療愈伴手禮

出版社:浙江人民出版社出版時間:2023-03-01
開本: 21cm 頁數: 26,174頁
中 圖 價:¥43.5(7.4折) 定價  ¥59.0 登錄后可看到會員價
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怦然心靜:睡眠療愈伴手禮 版權信息

  • ISBN:9787213110047
  • 條形碼:9787213110047 ; 978-7-213-11004-7
  • 裝幀:平裝-膠訂
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

怦然心靜:睡眠療愈伴手禮 本書特色

本書不是停留在“術”的范疇

而是在“道”的底層探尋睡眠和覺知的神秘花園


當你背對“術”的糾纏

更高的“術”便撲面而來


你可以不把書中的文字當文字,就當是不同認知模式之間的相視一笑。然后放松自己的身體,用你的呼吸和心的覺察,擁抱萬物生長,體悟一種認知之外的無限的美如玫瑰般的存在。在那個存在里拓展出更寬廣更慈悲的生命空間,睡眠便每每如約而至。


怦然心靜:睡眠療愈伴手禮 內容簡介

互聯網改變了我們的生活,也改變了我們的睡眠。越來越多的人被各種各樣的睡眠問題所困擾。物質豐盛和科技進步似乎對睡眠問題無能為力,這讓我們有機會重新認識睡眠對我們的意義。


本書將睡眠問題中的是什么、為什么、怎么辦,理出一條全新的邏輯線,令人耳目一新并恍然大悟。


《怦然心靜》這本書,顧名思義必有兩個功能:一是讓你“怦然”——它會時不時地敲響你的大腦,讓你從喧囂和固有的認知中醒來;二是讓你“心靜”——讓你在跟自己的深深的連接中,進入深層次的寧靜,從而塵歸塵、道歸道,睡眠便在其中。

怦然心靜:睡眠療愈伴手禮 目錄

章 睡眠是人生美的宴席

睡眠是什么 003 原力是什么 013 睡眠、原力跟身體的相互關系 020

第二章 改變世界從改善睡眠開始

睡眠去哪兒了 029 失眠:一個時代的疾病 035 改變世界從改善睡眠開始 040

第三章 超越認知

認知與無念覺知 051 宇宙運行規律在認知之外 059 第六層需求 066

第四章 平靜的力量

睡前放下:平靜無價 077 睡中修行:練成“吸金體質” 084 睡后覺醒:幸福在哪里092

第五章 如果你不是一個人睡

睡眠不是一個人的事103 好的親密關系是睡出來的 110 看見媽媽 121

第六章 睡眠療愈來了

睡眠療愈就是無須療愈 135 睡眠療愈的基礎練習 144 回到床上 153

后  記 164

睡眠療愈師的話 171

展開全部

怦然心靜:睡眠療愈伴手禮 作者簡介

米如意:睡眠療愈師,心理咨詢師,武當太極學院導師,青島市作家協會理事。曾出版過小說、散文等作品。

程燕舞:睡眠營行CEO,睡眠療愈創始導師,中國管理科學院心理咨詢師考評官,睡眠療愈師考評官,2023品牌強國睡眠行業十大領軍人物。

林晨瀚:睡眠營行董事長,超覺影業董事長,睡眠療愈創始人,美國NGH合格授證國際催眠治療師專業講師,2020創新中國十大榜樣人物,2023品牌強國十大領軍人物。

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