擁抱新的你:你需要了解的更年期的一切 相關資料

也許，你正處于地獄般的潮熱帶來的痛苦中，也許你購買本書是為了投資未來。不管你是如何接觸到這本書的，都可以把它當作你的更年期圣經(jīng)。本書談論事實、數(shù)據(jù)、研究、癥狀、性、情感關系、職業(yè)建議，以及大量對錯誤觀念的糾正。
我會在這里握住你的手，帶你了解所需要知道的一切。
我并不是醫(yī)學專家，但我組織了一個不可思議的專家團隊，由娜奧米醫(yī)生帶領，她是英國更年期協(xié)會認證的婦科內(nèi)分泌專家，能確保本書給出的建議是切實可行的，并基于最新的科學研究。
陰道干澀？沒有性欲？脫發(fā)？想知道是否能在60 多歲時開始第一次HRT ？本書包含以上所有內(nèi)容——并且遠遠不止這些。
正如我之前所說，于我而言，最重要的是每一位女性都能透過這本書看到自己。我想感謝每一位愿意分享自己更年期故事的偉大女性。
我們會歡笑、我們會哭泣、我們會生氣，我們將展現(xiàn)更多的笑容，但更重要的是，我們會一起找到答案。我希望每一位看這本書的女士、男士、伴侶、朋友和同事都能抓住真正改變的時刻。
有一些正在讀這本書的讀者或許能活到100 歲。而以前，我們活不到50 歲，活不到陰道干澀、皮膚干燥、骨頭疼痛、眼睛和肌肉發(fā)酸、大腦有電擊感和衰竭的時候。我們很可能在此之前就離開這個世界了。但我們不可能在沒有處理好激素的情況下，再過五十年滿意的生活。要記住，我們并沒有濫用這些激素以某種方式成為健美運動員或超人；我們只是在補充自己失去的激素，僅此而已。這是激素補充，并非攝取額外的激素。這點非常重要。
我們談論得越多，這件事的羞恥感就越少。我希望重塑社會看待HRT 的眼光。我相信，在未來，女性年滿45 歲時，都能有一次就診的機會，被詢問“你想聊一聊更年期嗎？”如果有一位女性，不管出于什么理由，不愿意采用HRT，她也無須被迫。但假如是為了節(jié)儉NHS 經(jīng)費——用以治療骨質(zhì)疏松、心臟病，或為了照顧潛在的癡呆患者——那讓一名女性獲得HRT，并且讓她盡早在圍絕經(jīng)期得到治療，會有諸多健康上的益處。
我覺得，我們需要重塑看待這件事情的方式。一年高質(zhì)量的HRT 費用還不到一次髖關節(jié)置換手術費用的百分之一！更不用說骨質(zhì)疏松癥造成的所有骨折和醫(yī)院就診了。在疾病發(fā)生之前就阻止它，是更有意義的。

也許，你正處于地獄般的潮熱帶來的痛苦中，也許你購買本書是為了投資未來。不管你是如何接觸到這本書的，都可以把它當作你的更年期圣經(jīng)。本書談論事實、數(shù)據(jù)、研究、癥狀、性、情感關系、職業(yè)建議，以及大量對錯誤觀念的糾正。
我會在這里握住你的手，帶你了解所需要知道的一切。
我并不是醫(yī)學專家，但我組織了一個不可思議的專家團隊，由娜奧米醫(yī)生帶領，她是英國更年期協(xié)會認證的婦科內(nèi)分泌專家，能確保本書給出的建議是切實可行的，并基于最新的科學研究。
陰道干澀？沒有性欲？脫發(fā)？想知道是否能在60 多歲時開始第一次HRT ？本書包含以上所有內(nèi)容——并且遠遠不止這些。
正如我之前所說，于我而言，最重要的是每一位女性都能透過這本書看到自己。我想感謝每一位愿意分享自己更年期故事的偉大女性。
我們會歡笑、我們會哭泣、我們會生氣，我們將展現(xiàn)更多的笑容，但更重要的是，我們會一起找到答案。我希望每一位看這本書的女士、男士、伴侶、朋友和同事都能抓住真正改變的時刻。

我的SOS時刻（節(jié)選）
有一些正在讀這本書的讀者或許能活到100 歲。而以前，我們活不到50 歲，活不到陰道干澀、皮膚干燥、骨頭疼痛、眼睛和肌肉發(fā)酸、大腦有電擊感和衰竭的時候。我們很可能在此之前就離開這個世界了。但我們不可能在沒有處理好激素的情況下，再過五十年滿意的生活。要記住，我們并沒有濫用這些激素以某種方式成為健美運動員或超人；我們只是在補充自己失去的激素，僅此而已。這是激素補充，并非攝取額外的激素。這點非常重要。
我們談論得越多，這件事的羞恥感就越少。我希望重塑社會看待HRT 的眼光。我相信，在未來，女性年滿45 歲時，都能有一次就診的機會，被詢問“你想聊一聊更年期嗎？”如果有一位女性，不管出于什么理由，不愿意采用HRT，她也無須被迫。但假如是為了節(jié)儉NHS 經(jīng)費——用以治療骨質(zhì)疏松、心臟病，或為了照顧潛在的癡呆患者——那讓一名女性獲得HRT，并且讓她盡早在圍絕經(jīng)期得到治療，會有諸多健康上的益處。
我覺得，我們需要重塑看待這件事情的方式。一年高質(zhì)量的HRT 費用還不到一次髖關節(jié)置換手術費用的百分之一！更不用說骨質(zhì)疏松癥造成的所有骨折和醫(yī)院就診了。在疾病發(fā)生之前就阻止它，是更有意義的。
因此，我寫了這本書。我的確問過自己：“我真的需要把信息帶給更多的女性嗎？關于這個話題，出版的書籍還不夠多嗎？市場是否已經(jīng)飽和？”關于第一個問題，我問得越多，我越想大聲喊出答案：“是的。是的，是的，是的！”我每晚仍出現(xiàn)在社交媒體上，被問諸如此類的問題：“HRT 是否推遲了我的絕經(jīng)？當我停止HRT，是不是就會絕經(jīng)？”不，未必這樣，你也沒必要停止HRT。而這是我們都需要知道的事情。我想要出一本用起來很簡便，讀起來通俗易懂的書。
我們邀請了與我合作的娜奧米·波特（Naomi Potter）醫(yī)生來闡述所有科學內(nèi)容和事實，因為顯然我不是醫(yī)生。我將書寫更年期女性的經(jīng)歷，尤其是，我們所有人應該如何度過人生的下一階段，從而過上最有可能的充實且幸福的人生。

娜奧米· 波特醫(yī)生的觀點
達維娜起初對癥狀的反應——她的困惑以及尷尬——會讓很多女性感同身受。
作為女性，當我們第一次來月經(jīng)時，我們會被告知將發(fā)生什么。懷孕是個公開話題，在人生的這一階段，女性的確會得到很多支持。而對于圍絕經(jīng)期（通往絕經(jīng)的階段，癥狀開始于此時）以及絕經(jīng)本身，顯然缺少支持和開放性，很多女性只能自己管自己。
我見過很多人，她們的人生被過山車一般的癥狀影響著。她們并不知道未來幾個月，甚至是幾年時間里，迎接她們的是什么。即便她們略知皮毛，明白可能是更年期的原因，她們也只是想要“過去”。
我會督促所有女性在同樣的處境下，去做達維娜所做的事情：保持對外交流。即便一開始被忽視，她會繼續(xù)尋求別的觀點。

擁抱新的你:你需要了解的更年期的一切 作者簡介

達維娜·麥考爾（Davina McCall）
英國最著名的電視節(jié)目主持人之一，曾主持真人秀《老大哥》（Big Brother）十年之久。她的其他熱播節(jié)目還包括《失散家庭》和《蒙面歌王》。在近30年的職業(yè)生涯中，她主持過全英音樂獎（Brit Awards）、喜劇救濟（Comic Relief）和英國電視學院獎（BAFTA Television Awards）。除電視工作外，達維娜還是一名健身達人，發(fā)行過15張健身DVD，總銷量超過140萬張。

娜奧米·波特（Dr. Naomi Potter）
英國全科醫(yī)生和英國更年期協(xié)會認證的?？漆t(yī)生，從醫(yī)超過20年。她是更年期護理有限公司（Menopause Care Ltd）的創(chuàng)始人和臨床負責人，該公司是英國更年期協(xié)會認證的英國最大的診所，為圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)婦女提供定制的、全面的專業(yè)護理。娜奧米經(jīng)常與教育組織和慈善機構合作，提供更年期支持建議，并致力于提高英國各行各業(yè)對圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)的認識和理解。