序｜**篇｜“不確定”時代職業規劃面臨的挑戰與后現代生涯理論的回應**章職業規劃的挑戰與困惑 / 003 一、計劃與變化的博弈 / 004 二、人工智能帶來的職業變革 / 005 三、多元化與個性化需求 / 006第二章后現代生涯理論的啟示 / 009 一、生涯建構理論：打造個人獨特的職業路徑 / 012 二、生涯希望理論：在不確定中尋找希望 / 013 三、生涯混沌理論：應對職業生涯的不確定性 / 014 四、敘事取向生涯咨詢：“人≠問題” / 015 五、焦點解決短期治療：多做有用、有效之事 / 017第三章基于優勢的職業生涯規劃與建構 / 020 一、為什么要基于優勢 / 020序｜**篇｜“不確定”時代職業規劃面臨的挑戰與后現代生涯理論的回應**章職業規劃的挑戰與困惑 / 003 一、計劃與變化的博弈 / 004 二、人工智能帶來的職業變革 / 005 三、多元化與個性化需求 / 006第二章后現代生涯理論的啟示 / 009 一、生涯建構理論：打造個人獨特的職業路徑 / 012 二、生涯希望理論：在不確定中尋找希望 / 013 三、生涯混沌理論：應對職業生涯的不確定性 / 014 四、敘事取向生涯咨詢：“人≠問題” / 015 五、焦點解決短期治療：多做有用、有效之事 / 017第三章基于優勢的職業生涯規劃與建構 / 020 一、為什么要基于優勢 / 020 二、規劃并建構職業生涯 / 025 三、導向積極行動 / 031｜第二篇｜職業認知與個人優勢探索第四章職場環境與職場要求 / 035 一、行業、組織與職位的變化趨勢 / 035 二、職場對人才的價值要求 / 041 三、職業分析的路徑與方法 / 045第五章發現你的個人優勢 / 055 一、優勢的分類與識別 / 055 二、通過活動發現你的優勢 / 069｜第三篇｜生涯愿景、職業定位與成長規劃第六章構建你的生涯愿景與職業定位 / 079 一、構建你的生涯愿景 / 079 二、確定你的職業目標與定位 / 089 三、構想你的職業發展路徑 / 102第七章成長規劃與行動方案擬定 / 110 一、成長規劃與優勢建構 / 110 二、行動策略 / 127 三、行動困難應對 / 132｜第四篇｜生涯發展管理與資源建設第八章與家庭溝通并獲得支持 / 141 一、家庭對個體職業價值觀的影響 / 142 二、理解家庭的職業價值觀與期待 / 144 三、與家庭成員深度溝通并達成共識 / 146第九章評估與調適 / 153 一、評估、萃取 / 153 二、調適及應用 / 157 三、在偶然中學習 / 158第十章管理你的健康與精力 / 160 一、保持身體健康的秘訣 / 160 二、合理分配時間與精力 / 164第十一章建設你的心理資本與社會支持系統 / 173 一、心理資本的重要性與培養方法 / 173 二、建構有效的社會支持系統 / 179第十二章財富積累與職業成長 / 188 一、建立正確的財富觀與消費觀 / 189 二、搭建多層財務結構 / 190參考文獻 / 194