**章 發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢:積極面對困難和挑戰(zhàn)接納自己，看清自己的“核心優(yōu)勢”客觀評價他人，學會欣賞他人的優(yōu)點道不遠人，優(yōu)勢也是可以借來的分析問題，嘗試找到有利因素應(yīng)對困難，讓劣勢變成優(yōu)勢適時總結(jié)，讓優(yōu)勢不斷得到鞏固摒棄從眾心理，敢于亮出自己的優(yōu)勢不斷挑戰(zhàn)，將優(yōu)勢發(fā)揮到極致第二章 明確目標:走出碌碌無為的狀態(tài)樹立目標感，找到令你止步不前的癥結(jié)作好預判，合理估計問題的后果SMART原則:制定高效合理的目標避免“半途效應(yīng)”，為目標制訂計劃**章 發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢:積極面對困難和挑戰(zhàn) 接納自己，看清自己的“核心優(yōu)勢” 客觀評價他人，學會欣賞他人的優(yōu)點 道不遠人，優(yōu)勢也是可以借來的 分析問題，嘗試找到有利因素 應(yīng)對困難，讓劣勢變成優(yōu)勢 適時總結(jié)，讓優(yōu)勢不斷得到鞏固 摒棄從眾心理，敢于亮出自己的優(yōu)勢 不斷挑戰(zhàn)，將優(yōu)勢發(fā)揮到極致 第二章 明確目標:走出碌碌無為的狀態(tài) 樹立目標感，找到令你止步不前的癥結(jié) 作好預判，合理估計問題的后果 SMART原則:制定高效合理的目標 避免“半途效應(yīng)”，為目標制訂計劃 目標分解法:明確各階段的任務(wù) “里程碑效應(yīng)”:循序漸進接近你的目標 應(yīng)對危機:調(diào)整你的“目標期望值” 你缺的不是努力，而是思維破局的能力 規(guī)劃生活:建造你的“目標金字塔” 在人際鏈中找到你的人生目標 第三章 變換角度:掙脫固有思維的束縛 思維破壁:要知道，思維也有舒適區(qū) 擺脫刻板印象，突破思維定式 避免視角狹窄，停止鉆牛角尖 拓寬思維角度:有角度才有深度 逆思倒想，突破思維的盲點 U型思維:避開障礙，讓思路拐個彎 顛覆熟知，不被常識所限 動態(tài)思維:唯一不變的就是變化 換位思維:從別人的視角出發(fā) 第四章保持開放:在接納中豐富自己 保持開放的頭腦，迎接新鮮事物和思想 走出局限的世界觀，嘗試“不理解”的領(lǐng)域 敞開心扉，練習不排斥他人的做法 主動請教，訓練自己的開放度 積極反饋，用友善的態(tài)度贏得認可 博采眾長，獲得高效和持續(xù)的自我精進 從分享走向共享，實現(xiàn)資料和信息互通 勇敢邁入開放的未知，尋求新的突破 第五章積極創(chuàng)新:激活好奇心和探索欲 保持探索精神，避免思維上的惰性 關(guān)注引發(fā)好奇的信息缺口 轉(zhuǎn)化好奇心，創(chuàng)造持久的興趣與激情 發(fā)揮提問的力量:詢問關(guān)鍵的“為什么” 發(fā)散思維:一個問題可能有多種答案 培養(yǎng)設(shè)計思維，實現(xiàn)顛覆性創(chuàng)新 創(chuàng)造“頓悟瞬間”，讓難題迎刃而解 第六章遠離消極:建立正向思維習慣 避免焦慮:不問“如果……會怎么樣” 停止災難化思維，不要放大消極面 別妄下結(jié)論，避免主觀臆斷的痛苦 情緒不等于事實，別做情緒化推理 第七章適時放棄:學會止損也是一種積極 止損思維:向“沉沒成本謬誤”說再見 減少期待值，降低“放棄”的難度 二八原則:放棄是為了爭取意義更大的東西 戰(zhàn)略思維:取舍有度，做“無情”的優(yōu)先排序者 摒除雜念，有效做到“斷舍離” 校正方向，向著新的目標砥礪前行 跳出“應(yīng)該思維”陷阱，客觀認識真實世界 警惕錯誤歸因，專注于解決方案 摒棄完美主義，不要背負過度壓力 塑造積極思維模式，催生積極行動 第八章深度復盤:在挫敗中堅持成長 擁抱挫折:挫折與成長相生相伴 PDF環(huán):對過去的事情做思維演練 你缺的不是努力，而是思維破局的能力 自我反思:從錯誤中汲取經(jīng)驗和教訓 尋找規(guī)律:吃一塹應(yīng)長一智 學會“歸零思考”，不做失敗的奴隸 逆向思考，掌握“以反求正”的生存智慧 激勵，提升自己的挫折復原力