人生解憂 本書特色

真正的精神自救是看好這顆心；用佛學智慧回應現代人的心靈困境，重拾內心安頓的力量；治愈幾萬人的課程匯集成書，附禪修入門音頻指導；李誕、易立競、梁文道、孟巖重磅推薦；1.真正的精神自救就是看好這顆心：直擊現代人的心靈困境，重獲內心安頓的力量內卷、躺平、逃離城市、人生是曠野的口號，何處尋找安心之道？一方面，現代人有諸多的心靈疑惑，面對激烈的環境，面對無解的家庭，面對不確定自我，面對生命的意義甚至死亡的恐懼，這些問題的浮現如同一層迷霧，想要看清卻無能為力。另一方面，市面上出現了各種身心靈和療愈活動，玄之又玄，一次旅行真的可以治愈心靈嗎？我們該如何正確地回應心靈的追問？這本書就從現代人的日常處境和體驗出發，看流傳了兩千多年的佛學智慧，如何回應當代人的心靈追問。真正的精神自救就是看好這顆心，在任何時代，每個人都能重獲內心的力量。 2.專為現代人而寫的佛學智慧讀物，拋開繁復玄學的概念，只談貼近生命的問題和答案出于當下的身心靈熱潮，年輕人也開始涌入寺廟，市面上有關佛學的課程或活動層出不窮，但其中對佛學思想的曲解和簡化導致許多人會陷入錯誤的思維誤區，在修心的錯誤道路上越走越遠。本書應對這一癥結，同時將古老的佛學智慧，作了*貼近現代人現實生活和心靈狀況的解讀，用通俗易懂的語言，從頭梳理了佛學的精神關切和內在邏輯，將“苦”“空”“無常”“緣起”等常見的佛學概念的解讀，置于當下的生活中，使得每個人能在日常中體會和運用佛教的智慧，安頓自己。 3.陪伴、感動、治愈幾萬人的課程匯集成書，禪宗美學融入裝幀，一場紙上的療愈之旅本書修訂與整理自“看理想”熱門同名音頻節目《人生解憂：佛學入門40講》，自2021上線至今，獲得了無數聽眾的好評、眼淚，以及分享自己解開心結后的喜悅與平靜。特別的是，本書的裝幀靈感取自禪宗美學，封面來自私藏的鈴木大拙的墨跡，腰封背后隱藏了一首禪偈。翻**頁并不是正文，一行墨跡“本來自由人”，用云萱紙還原了禪宗墨跡的質感，可以裁開單獨裝裱。希望讀者不要帶著過多的負擔進入佛學，本自具足，其實每個人的靈魂，天然是干凈的。 4.匆忙時代，多與自己相處，附詳細的禪修入門指導與同步音頻禪修對身心都有非常多的好處，如今“正念冥想”在年輕人中也非常流行，甚至變成了某種新興的商業模式，但其中也存在非常多的誤區，如何正確的在家禪修？本書就提供了詳細的禪修入門指導，并掃描二維碼可以收聽同步的聲音指令，幫助讀者在家逐步正確地練習。在匆忙或不安時，多與自己對話和相處，就會找到答案。 5.特別收錄三篇心靈訪談，回答身邊人蕞真實具體的觀察與困惑如年輕人去寺廟燒香，底層心理是什么？ 為什么“安頓自己”越來越受關注？ 放下執著是否意味著躺平？ 我們該如何找到屬于自己的安心之地？ …… 本書特別設置了“口頭禪”一章，精選整理了三篇心靈訪談，在松弛的對話中，聊一聊自己的或身邊*真實和具體的觀察與困惑。 6.附解憂信箱入口：一本有信箱的書，提供可以安心傾訴和提問的解憂時刻每本書中都會附一張卡片，上面是“解憂信箱”的入口。讀完本書，如果你還有解不開的疑惑，或想分享你曾經的解憂時刻，可以寫信到這本書的專屬郵箱，作者會認真閱讀并回信。一本書即是一期一會，希望你也能獲得一份解憂的力量。