包郵青少年心理健康

作者：張強、楊勇超、劉波著

出版社：鄭州大學出版社出版時間：2024-09-01

開本：其他頁數： 67

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版權信息
內容簡介
目錄
作者簡介

青少年心理健康版權信息

ISBN：9787577303031
條形碼：9787577303031 ; 978-7-5773-0303-1
裝幀：一般銅版紙
冊數：暫無
重量：暫無
所屬分類：
保健/心理健康
>
女性/兒童

青少年心理健康內容簡介

近年來，隨著社會的快速發展，生活節奏不斷加快，各個行業的競爭加劇。與此同時，學業競爭也不斷加碼，“不能輸在起跑 ”等各種教育理念泛濫，青少年的學習壓力越來越大，心理問題越來越突出。游戲成癮，親子、同伴、師生關系緊張，考前恐懼，厭學等狀況頻出。輕度的情緒不好，注意力、記憶力下降，學習成績下降，嚴重的自傷、、，無一不嚴重地影響著青少年的心理健康和家庭幸福。對家長來說，他們忙于工作和生活，一旦發現孩子出現心理問題，往往出現三種誤區：一、否認：不認為或者不承認自己孩子有心理問題。二、無視：認為這是孩子成長的問題，叛逆期過了就好了；自己的事情太多，無暇顧及；把孩子送到學校，讓老師管，是學校的責任。三、高情感表達：驚慌失措、過分關注、過度歸因、害怕出錯、失望指責。對學校來說，在教學和升學壓力下，在面對青少年的心理問題時，教師常常感到束手無策，不敢管、無法管，在建議就醫時也會出現遮遮掩掩的情況。對青少年來說，當面對壓力問題、情緒問題時，他們覺得家長、老師不理解、不關心自己，只會抱怨、責備、嫌棄，加加重了自己的焦慮、抑郁情緒。希望通過本書能夠宣傳心理健康知識，為青少年心理問題的解決提供方法、思路，從而保障青少年身心健康，為祖國的未來培養出加的建設者、保衛者。

青少年心理健康目錄

一心理健康很重要 1．健康與心理健康 2．心理也會生病 3．影響心理健康的因素二青少年常見心理健康問題 1．學習問題 2．人際關系問題 3．性心理問題 4．網絡成癮 5．非性自傷三青少年常見異常心理 1．“調皮”的小帥 2．控制不住的眼睛和嗓子 3．奇怪的“特異”功能 4．“懶散”的小麗 5．心情遇到“過山車” 6．無處不在的擔心害十白 7．“真實”的謊言 8．不知饑飽的胃四良好心態的養成 1．重新認識、接納自己 2．學會享受過程，不攀比 3．關注眼前的事情 4．學會感恩 5．做自己的主人五讓自己快樂的方法 1．作息規律 2．三餐有節 3．培養愛好、興趣 4．多交朋友 5．鼓勵自己 6．贊美他人參考文獻

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青少年心理健康作者簡介

張強，男，主管技師，現任河南省疾病預防控制中心健康教育所健康傳播室主任，從事健康教育工作30年，主要研究健康科普材料制作、健康科普理論與實踐工作，近10年來重點研究健康科普巡講方法、技能，多次被省衛健委評為優秀健康巡講專家。主要出版科普著作：《怎樣預防傳染病》(副主編)、《實用學校健康教育與保健》(副主編)。

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