序言  VII
前言 生活要向前看  X I 秘訣 1 你生而有因  001
感受自己的能量  003
生活在等著你投入  011
你的存在必不可少  019
你應(yīng)該在哪里傾盡心力  025
喚醒內(nèi)心的渴望  032
自助練習(xí)：找到你的能量 036 秘訣 2 允許一切發(fā)生  039
陷入困境是一種幻覺  041
生命總是向前流動  047
你可以穿越一切痛苦  053
打破羞恥枷鎖  061
釋懷無關(guān)緊要的事  066
明確自己想要什么  073
轉(zhuǎn)移你的注意力  078
自助練習(xí)：放下 082 秘訣 3 相信愛的力量  085
愛和恐懼  087
做出選擇  093
自愛的作用  097
如何讓愛涌進(jìn)來  103
給予他人愛  107
愛和奇跡  110
自助練習(xí)：用自愛來療愈 113 秘訣 4 你永遠(yuǎn)不會真正孤單  115
生活就是連接  117
接受不完美  122
找到你的朋友  127
如何設(shè)定界限  134
傾聽的力量  141
信任這個世界  146
自助練習(xí)：編織生活中的關(guān)系網(wǎng) 153 秘訣 5 一切皆老師  155
向生活的教訓(xùn)要智慧  157
如何抑制爭斗的沖動  162
夢境的啟示  168
當(dāng)你一直受傷  172
至暗時刻  178
一個又一個教訓(xùn)  185
自助練習(xí)：尋找生活中的教訓(xùn) 191 秘訣 6 瘋狂地投入能量  195
使用能量是一種投資  197
什么值得你投入能量  201
不要懼怕能量耗盡  206
哺育積極能量  212
關(guān)注你的熱情  217
自助練習(xí)：擁抱你的生活 223 結(jié)語 一切都剛剛好  225
致謝  239
有關(guān)作者  247