**章 潛伏在循環系統的危險 / 1 事關高血壓，你想知道的，都在這兒 / 2 冠心病都有心絞痛嗎？ / 6 發現心力衰竭，我還能正常生活嗎？ / 10 心臟的節拍亂了——心律失常 / 14 陌生的“常見病”——肺栓塞 / 18 心血管疾病的新成員——結構性心臟病 / 21 心肌的生死時速——心肌炎 / 24 容易引起猝死的心肌病 / 27 “人體炸彈”——主動脈夾層 / 30 積極預防動脈粥樣硬化 / 32 動脈栓塞別大意 / 34 身體里的“定時炸彈”，警惕動脈瘤 / 36 認識下肢靜脈曲張 / 38 深靜脈血栓不要慌 / 41 第二章 關注呼吸系統，還你自由呼吸 / 45 呼吸系統中的沉默殺手——慢阻肺 / 46 哮喘是可以得到良好控制的 / 49 兇險的“藍嘴唇” / 52 肺炎那些事兒 / 55 有時打呼嚕也是一種病 / 58 肺間質病變到底是什么病？ / 60 面對呼吸衰竭，我們能做什么呢？ / 63 體檢查出肺結節怎么辦？ / 66 肺結節中的危險分子——肺癌 / 69 縱隔內的不速之客——縱隔腫瘤 / 74 突發胸痛可能是氣胸 / 77 第三章 消化系統那些事兒 / 81 保護食道，遠離食管癌 / 82 為什么會得胃、十二指腸潰瘍？ / 85 如何降低胃癌的發病風險？ / 88 出現什么癥狀可能是結直腸癌？ / 91 腸梗阻為什么要禁食、禁水？ / 93 闌尾發炎要切了嗎？ / 96 肝癌能預防嗎？ / 99 警惕“胃痛”可能是膽囊結石引起的 / 102 什么是膽道感染？ / 106 飽餐后為什么會得胰腺炎？ / 108 “癌中之王”胰腺癌 / 111 感染了幽門螺桿菌一定會得胃癌嗎？ / 115 為什么年紀輕輕脂肪肝找上門？ / 118 肝臟為什么也會變硬？ / 121 大腸里的小疙瘩需要治療嗎？ / 124 既危險又常見的消化道出血 / 128 慢性胃炎非小病 / 130 腸子也會被激惹、鬧情緒？ / 133 “燒心”為什么要看消化科？ / 137 第四章 泌尿系統里的隱疾 / 139 你不曾了解的前列腺癌 / 140 可以“自愈”的血尿，其實*危險 / 144 身體毫無征兆的惡性腫瘤——腎癌 / 147 疼痛程度超過分娩的常見病——泌尿系結石 / 150 中老年男性*普遍的疾病——前列腺增生 / 153 年輕人會得前列腺疾病嗎？ / 155 男科健康知識 / 159 尿頻、尿急、尿痛的*常見原因——泌尿系感染 / 161 腎臟的隱形殺手——慢性腎炎 / 163 您所不了解的腎病綜合征 / 166 悄無聲息的腎衰竭 / 169 第五章 呵護女性，從內而外 / 173 要命的異位妊娠 / 174 不是所有的陰道出血都叫“大姨媽” / 176 子宮肌瘤是什么病？ / 179 讓人望而生畏的宮頸癌前期病變 / 181 目 錄 子宮內膜異位癥能治愈嗎？ / 183 認識卵巢囊腫 / 186 早防早治婦科惡性腫瘤 / 189 難以言表的子宮脫垂 / 192 讓漏尿不再成為難言之隱 / 195 流產不是避孕措施 / 198 第六章 內分泌系統的異常無小事 / 201 “甲狀腺結節”要不要緊？ / 202 三分鐘教您讀懂甲狀腺功能化驗單 / 205 令人煩惱的“乳腺結節” / 207 乳房脹痛的“禍根”——乳腺增生 / 210 早篩早治的乳腺癌 / 212 讓寶媽們歡喜又擔憂的哺乳期乳腺炎 / 216 虛驚一場——乳腺良性腫瘤 / 219 寂靜的疾病——骨質疏松 / 221 第七章 不可忽視的免疫系統 / 225 口干、眼干、皮膚干燥——干燥綜合征？ / 226 關節痛就是類風濕關節炎嗎？ / 229 美麗而危險的蝴蝶——系統性紅斑狼瘡 / 232 年輕人出現腰背痛警惕“強直性脊柱炎” / 234 “東方美女病”之大動脈炎 / 236 第八章 復雜的神經系統 / 239 遇到顱腦外傷該怎么辦？ / 240 顱內的腫瘤都是惡性的嗎？ / 242 腦血管病需要定期輸液嗎？ / 244 顱內動脈瘤，腦子里的“定時炸彈” / 247 這個酷似煙霧狀的病是什么？ / 249 什么是脊髓血管畸形？ / 252 遇到倒地抽搐的人怎么辦？ / 254 面部的疼痛別再讓牙齒背鍋了 / 257 擠眉弄眼也是病 / 260 手抖就是帕金森病嗎？ / 262 記憶的橡皮擦是什么病？ / 266 第九章 撫平運動系統的痛 / 269 突出的椎間盤還能回去嗎？ / 270 甲溝炎可以治好嗎？ / 273 足跟痛是怎么回事？ / 275 習慣性崴腳怎么辦？ / 277 腰痛就是腰椎間盤突出癥嗎？ / 279 手麻、胳膊疼有可能是頸椎病嗎？ / 282 腰肌勞損該如何鍛煉？ / 285 膝關節疼痛只能“換關節”嗎？ / 288 如何解決困擾我們的膝骨關節炎？ / 290 老年骨折患者保守治療就一定安全嗎？ / 293 慢性骨關節炎可怕嗎？ / 296 目 錄 第十章 五官及皮膚，遇病不慌張 / 299 頭皮紅斑、大量脫屑是癬嗎？ / 300 “纏腰龍”是怎么回事？ / 303 皮膚干紅癢，折磨人的濕疹 / 306 鼻竇炎你了解嗎？ / 309 什么是前庭神經炎？ / 311 淺談過敏性鼻炎 / 314 得了真菌性外耳道炎怎么辦？ / 316 什么是結膜炎？ / 319 第十一章 調理慢性病，逆轉病程 / 323 發現血壓升高應該怎么做？ / 324 穩定血糖并不難 / 328 讀懂血脂釋放的信號 / 331 痛風害怕我們這樣做 / 334 可怕的糖尿病并發癥 / 338 腎臟替代治療那些事兒 / 342 腫瘤也是慢性病 / 345 你足夠了解抑郁嗎？ / 349 焦慮也是一種病 / 352 如何改善失眠？ / 354 第十二章 敬老愛老，老年病知多少 / 357 老年人的肺炎是“隱形殺手” / 358 便秘的誤區你中了幾個？ / 360 如何應對老年人營養不良？ / 363 老年人越瘦越好嗎？ / 366 老年人跌倒后如何自救？ / 368 第十三章 傳染與大流行 / 371 呼吸道傳染病，你了解多少？ / 372 科學防治，別讓“肝”著急 / 374 拉肚子不用怕，嚴防病從口入關 / 377 發熱不一定是感冒 / 380 知艾防艾，遠離世紀的哭泣 / 383 第十四章 微創，精準治療 / 385 小切口，大學問——胸腔鏡 / 386 普外科手術的里程碑——腹腔鏡手術 / 388 腰椎微創手術之椎間孔鏡 / 390 醫學科技前沿——機器人 / 395 一葉知秋，見微知著——介入治療 / 398 乳腺結節的微創治療 / 401 甲狀腺手術可以做到體表“完美無痕” / 403 疏通有道——泌尿道腔內微創手術 / 405 第十五章 麻醉不是簡單的“打一針，睡一覺” / 409 您了解術后惡心嘔吐嗎？ / 410 術后鎮痛 / 412 您了解麻醉嗎？ / 416 當日做完當日出院的“日間手術” / 419 目 錄 第十六章 科學塑造更美的自己 / 421 激光美容讓你的肌膚變得更加光彩靚麗 / 422 眼部美容手術把青春和美麗還給你 / 425 打造完美女性曲線之乳房整形 / 428 吸脂手術真的能減肥嗎？讓你簡單了解吸脂手術 / 431 您知道手術也可以減重嗎？ / 434 減重門診實現您科學減重夢想 / 437 第十七章 科學氧療 / 439 如何判定是否缺氧？ / 440 缺氧對人體有哪些危害？ / 442 高壓氧與普通吸氧有什么區別？ / 445 老年人吸氧有什么好處？ / 447 吸氧過量是否會中毒？ / 449 吸氧是否會產生依賴性？ / 451 氧氣瓶是否會引起爆炸？ / 453 第十八章 患者住院須知 / 455 住院前“我”需要準備什么？ / 456 做手術前需要注意什么？ / 457 輸血安全 / 459 病案復印之流程 / 461 第十九章 安全用藥指導 / 463 學會看藥品說明書 / 464 中藥和西藥是否可以一起吃？ / 466 降血脂，他汀類藥物怎么選？ / 468 補鈣的注意事項 / 471 抗失眠藥物的選擇 / 473 患有腎病的人不能吃的藥 / 475 口服藥喝“水”有講究 / 477 哪些藥會導致“肝炎”？ / 479 經常用酒精消毒皮膚的“后患” / 481 避免藥物過敏性皮炎 / 483 止痛藥是否可以隨便吃？ / 485 服用哪些藥，飲酒需當心？ / 487 偏方治大病，小心要了命 / 489 抗生素是把“雙刃劍” / 491 硝酸甘油和速效救心丸可以救命嗎？ / 493 阿司匹林，你真的了解嗎？ / 495 第二十章 出院后康復 / 497 骨科疾病患者居家康復 / 498 神經系統疾病患者居家康復 / 501 心血管疾病患者出院后康復 / 503 呼吸系統疾病患者居家康復 / 505 第二十一章 健康飲食 科學運動 / 507 如何均衡飲食？ / 508 學會看食物營養成分表 / 510 目 錄 高血壓，巧控鹽 / 513 如何科學吃糖？ / 515 避免超重/肥胖的飲食法 / 517 老年人膳食原則 / 519 痛風和高尿酸血癥應該如何吃？ / 521 貧血的人可以通過吃補鐵嗎？ / 524 不可忽視的熱身運動和放松 / 526 運動損傷后的急性處理 / 528 運動與血壓、血糖有什么關系？ / 530 居家鍛煉小竅門 / 532 辦公室也能做的“工間操” / 535 改善體態，莫忘核心 / 537 穩定踝關節，你需要哪幾步？ / 539 如何科學安排有氧運動和無氧運動？ / 542 你為什么會有“富貴包”？ / 544 參考文獻 / 546